desculţ

Sebastian Kneipp - FARMACIA VERDE, miracolul vindecarii bolilor

2011-05-29T23:22:00.000-07:00

In monumentala sa carte
"Farmacia verde - miracolul vindecarii bolilor",
Sebastian Kneipp acorda un capitol intreg mersului descult.

http://www.scribd.com/doc/48356254/SEBASTIAN-KNEIPP-farmacia-verde-miracolul-vindecarii-bolilor

Barefoot Walking and Living Health Benefits (And 125 Reasons To Go Barefoot)

2011-05-27T03:38:00.000-07:00

There are many sources of scientific and naturalistic information that support walking barefoot and living barefoot. The following are just a few that I have compiled with the reference sources in parentheses. I have tried to give the proper credit to the source in all cases. There is a rapidly increasing collection of research that supports barefooting and demonstrates the health benefits of going barefoot. While this website is not a barefoot running site, I have also included quotes supporting that activity as well.

1. By walking barefoot over open countryside, early man was inadvertently enjoying the benefits of reflexology, a therapeutic form of foot massage. (Self-Healing Techniques: Reflexology, The Complete Guide to Natural Healing)

2. Both ancient Chinese and Egyptian cultures extolled the healing effects of reflexology on the entire body. (Same source)

3. Benefits of Barefoot Walking The best treatment for feet encased in shoes all day is to go barefoot. One-fifth of the world's population never wears shoes -- ever! But when people who usually go barefoot usually wear shoes, their feet begin to suffer. As often as possible, walk barefoot on the beach, in your yard, or at least around the house. Walking in the grass or sand massages your feet, strengthens your muscles and feels very relaxing...If you can cut back on wearing shoes by 30 percent, you will save wear and tear on your feet and extend the life of your shoes. (Natural Foot Care, Stephanie Tourles)

4. Observations from countries where barefoot activity is the norm indicates that planter skin eventually becomes robust and permits extremely long duration of barefoot locomotion at high average velocities, without sign of damage to plantar skin, or for that matter other lower extremity injuries. (Medicine & Science in Sports & Exercise, Steven Robbins & Adel Hanna)

5. Modern athletic footwear provides...comfort when walking, running, or jumping. However, when injurious plantar loads elicit negligible perceived plantar discomfort, a perceptual illusion is created whereby perceived impact is lower than actual impact, which results in inadequate impact-moderating behavior and consequent injury. (Robbins, Hanna)

6. The foot is inherently durable, and, when (barefoot) it can endure running without signs of chronic overloading, because a vigilant system restrains shock. The use of modern athletic footwear....renders the lower extremity susceptible to injury because of the design flaws introduced by the preoccupation with the optimization of plantar comfort. (Robbins, Hanna)

7. The obvious solution to the problem of chronic overloading in shod runners is to promote barefoot running. (Robbins, Hanna)

8. When Sir Edmund Hillary made the first conquest of Mt. Everest in 1953, his Sherpa bearers were almost all barefooted, even well above the snow line. (The Barefoot Hiker, Richard Frazine)

9. Feet should be free and unfettered for at least 10 hours a day. (Tourles)

10. If possible, feet should be free and barefoot for at least 12 hours a day or more every day and most days should be barefoot at least 14 hours. The optimum range for barefoot living is 21 to 24 barefoot hours per day, weather permitting. (Tom Kutscher, barefoot walker, hiker and practitioner)

11. Practice walking barefoot on grass (to cure insomnia). (Disorders -- Cure for Insomnia, Corry Stuart's Herbal Healing website)

12. Ill-fitting shoes are the source of most foot problems. (Tourles, and many other sources)

13. The average temperature inside your shoes is 106 degrees (F). (Tourles, and other sources)

14. Your feet, just like the rest of your body, need to be toned and stretched in their natural state: barefoot. You don't wear your work clothes to run, walk, or go to the gym in do you? You wear something loose and comfortable. So why would your wear shoes when you exercise your feet? (Tourles)

15. Bare feet get the beneficial fungicidal effects of the sun's ultra-violet rays (when walking outdoors barefoot). (The Journal of the National Association of Chiropodists, Samuel Shulman)

16. Most foot fungi require dark, warm and damp interdigital spaces for growth such as that provided by shoes and stockings on a foot. (Shulman)

17. No instances among the barefoot (i.e. in India and China and countries with large numbers of people who never wore shoes) were found of Onchyrochryptosis, Hyperidrosis, Bromidrosis, Hallux Varus, or Bursitis. (Shulman; note these are all problems of the feet common in nations whose populations are usually shod)

18. Shoes are NOT necessary for healthy feet and are the cause of most foot troubles. (Shulman)

19. People who have NEVER worn shoes acquire very few foot defects, most of which are painless an non-debilitating. (Shulman)

20. A number of reports indicate the extremely low-related injury frequency in barefoot population in contrast to reports about shod populations. (Robbins, Hanna)

21. Footgear is the greatest enemy of the human foot. (Shulman and several others)

22. The reports that the authors received report a low frequency of plantar fasciitis in barefoot populations. (Robbins, Hanna)

23. The modern running shoe and footwear in general have successfully diminished sensory feedback without diminishing the injury impact, a dangerous situation. (Robbins, Hanna)

24. Barefoot-adapted (locomotion) differs from...shod subjects in that those barefoot adapted "grasp" with their digits when they walk. (Robbins, Hanna)

25. The ideal situation to the running related injury problem in shod populations lies in barefoot locomotion, since protective adaptations seem to be optimized for this state. ...Once adapted, the foot is extremely durable. (Robbins, Hanna)

26. Abebe Bikila of Ethiopia won the 1960 Olympic Games Marathon running barefoot. Not only did it not hurt him, he won again (shod) at the 1964 Olympics. (Olympic facts, many sources)

27. Athlete's foot does not occur among people who traditionally go barefoot. It is moisture, sweating and lack of proper ventilation of the feet that (cause) athlete's foot to grow. (American Academy of Dermatology)

28. For barefoot walking over longer distances, natural ground (lawn, earth, sand) feels much more pleasant than asphalt and concrete. When shoe soles were invented as barriers between mankind and nature, there (were) no more obstacles to building up "desert-like" towns (i.e. with artificial surfaces that are not pleasant to be barefoot on). (Lorenz Kerscher, Going Barefoot in Nature website)

29. Being barefoot may well be part of an active lifestyle open to new experiences. You invest some courage in this liberty and regain a lot of well-being and self-confidence. (Kerscher)

30. The flat feet of little children have to form proper arches (upon) growing up. This is greatly assisted by going barefoot which helps avoid damage to the back, the knees, and the hips. (Kerscher)

31. Even at an advanced age going barefoot strengthens dozens of muscles, tendons and joints and restores the natural beauty of healthy feet. (Kerscher)

32. Ideally, you can find playgrounds, parks, and sports facilities where you can practice natural (barefoot) walking. (Kerscher)

33. Children with the healthiest and most supple feet are those who habitually go barefoot. (Dr. Lynn Staheli, M.D. pediatric orthopedist, The N.Y. Times, Aug. 14, 1991)

34. Going barefoot has the potential to protect the invertebral discs from deformation and slipping...A rough path is the ideal training ground for ...dystrophies of the feet that damage the knees and cause dorsal pain! A barefoot person automatically shifts the body weight to the outer edges of the feet, where the skin is less sensitive to stones etc., and thus actively compensates for flat feet. (Kerscher)

35. The average person who walks barefoot has much healthier feet than the average person who wears shoes. (Dr. Paul Brand, Professor of Surgery, LSU Med. School)

36. Direct contact with the ground has a great deal to do with preventing fractures of the ankle. In India, Dr. Brand saw no ankle fractures except those who wore shoes. (Parents for Barefoot Children website, referring to Dr. Paul Brand's research)

37. The barefoot walker receives a continuous stream of information about the ground and about his own relationship to it, while a shod foot sleeps inside an unchanging environment. Sensations that are not used or listened to become decayed and atrophy. There is a sense of aliveness and joy which I experience walking barefoot that I never get in shoes. (Brand)

38. In the Olympic Games, Indian and Pakistani teams have won several gold medals in field hockey while playing barefoot, and have had an impressive injury-free record. (Parents for Barefoot Children website; note -- these barefoot teams competed very successfully that way until the influences of the major shoe companies won out -- they now compete shod)

39. Children should be allowed to go shoeless...in places where it's safe to walk barefoot as a way to improve their posture. (Janet Perry, M.P.T., physical therapist)

40. Nerve endings on the bottom of the feet sense the ground beneath and send signals to the brain that help it determine how and where weight should be distributed with each new step. Shoes alter that feedback to the brain. (Parents for Barefoot Children website)

41. It took 4 million years to develop our unique human foot and our consequent distinctive form of gait, a remarkable feat of bioengineering. Yet, in only a few thousand years, and with one carelessly designed instrument, our shoes, we have warped the pure anatomical form of human gait, obstructing its engineering efficiency, afflicting it with strains and stresses and denying its natural grace of form and ease of movement, head to foot. (Podiatry management article, as cited by MaryJane Butters of The Salt Lake Tribune)

42. It is commonly believed that athlete's foot is highly contagious -- that you can easily catch it from walking barefoot in a locker room. THIS IS NOT TRUE. Experiments to infect healthy skin with athlete's foot have failed, and often one family member may have it without infecting others living in the same house. (American Academy of Dermatology)

43. Going barefoot helps children develop stronger and more coordinated foot muscles. (Dr. Carol Frey, Clinical Prof. of Orthopaedic Surgery/as per Parents for Barefoot Children website)

44. Our cross-sectional study suggests that shoe-wearing in early childhood is detrimental for the development of a normal and high medial longitudinal arch. The susceptibility for flat feet among children who wear shoes is most evident if there is associated ligament laxity. We suggest that children should be encouraged to play unshod.... (The Influence of Footwear on the Prevalence of Flat Feet, Udaya Rao and Benjamin Joseph)

45. The best lateral stability can be observed in the barefoot condition. (Lateral stability in Sideward Cutting Movements, Alex Stacoff, et al)

46. In general, most doctors will confirm that spending time barefoot is very healthy for the feet... We are surprised that so many podiatrists are not promoting more barefoot activity. Since this has been proven time and again to reduce foot problems, we sometimes wonder if there is some ulterior motive. A good percentage of podiatrists make a large income from the fitting of custom "orthotics." ...But the foot is still held unhealthily immobile and unventilated after such efforts. The obvious alternative is to minimize time spent in shoes. (Parents for Barefoot Children website)

47. One of the saddest results of the all too effective propaganda in favor of footwear for the forest bound is that there are a substantial number of people who genuinely love going barefoot and do so almost everywhere, but have nonetheless been convinced that they could never dare go barefoot in the woods. The truth is that forest trails are actually much easier on bare feet than paved streets, and generally safer than public beaches, and anyone who has gone barefoot in a forest will tell you that there is no nicer nor better place for going barefoot. (Frazine)

48. Bare feet...act as a highly sophisticated sensory system adding immeasurably to the pleasure of hiking...Things are much different for shod hikers, whose feet only pay a price for the pleasures of their more privileged senses in corns, calluses, bunions, blisters, and "hot spots." (Frazine)

49. Walking is the number one exercise for your feet as well as your body. Barefoot walking is the ideal. (Tourles)

50. Barefoot walking is the natural and normal way to go. (Dr. J.C. Coetzee, Asst. Professor and Director of the foot and ankle division of Univ. of Minnesota, Dept. of Orthopaedic Surgery)

51. Your feet are stronger (as a result of barefoot living). They become more dexterous. Any fungal problems just plummet. (Robert Juengst, as quoted in St. Paul Pioneer Press, 4/14/2002; note - Juenst is a 24/7 barefooter and has been for many years)

52. Similar to shoes bare feet also get dirty, but they are easier to wash and cleaner than shoes or feet that have been sweating in shoes all day, according to barefooters. (St. Paul Pioneer Press, 4/14/02)

53. There is nothing more unhygienic than a foot inside a shoe. Shoes track in more bacteria and dirt than a bare foot will. (William Rossi, D.P.M., former podiatrist and currently consultant to the footwear industry)

54. Shoes and feet aren't compatible. No matter what the brand, the price, the quality, the style, it has a negative effect on the foot. (Rossi)

55. It's completely natural to walk barefoot. In fact, it is quite healthy and good for your feet to do so. (Paul Lucas, Barefooters.org website)

56. Having your feet free of confining, hot, sweaty shoes, open to the air and sunshine, able to wiggle your toes, able to feel the various textures and temperatures of surfaces as you walk, is wonderful. It is one of life's most simple pleasures and is part of what it means to be human. (Lucas)

57. Walking barefoot on grass is one of the best exercises that there is. Barefoot grass walking ranks number one overall as the best exercise using the KERS exercise ratings system. (Tom Kutscher)

58. Our feet connect us to the ground and they are therefore a connection between our earthly and spiritual life. They ground us literally and figuratively. They are our base and foundation and our contact with the earth and the energies that flow through it. (Reflexology, Inge Dougans & Suzanne Ellis)

59. Take time to stop and appreciate all that is about you. Smell the earth, the trees, the leaves. Absorb their energies and send them yours. One of the contributing factors of our isolation from the rest of nature is the insulation of our shoes. Whenever you can, go barefoot. Make contact with the earth. Feel it; absorb it. Show your respect and love for nature and live with nature. (Buckland's Complete Book of Witchcraft, Raymond Buckland)

60. Our feet represent our contact with the world around us. Carrying our full weight, they exchange energy with the earth, like the roots of a tree, endowing us with feelings of connectedness with the ground....you can do a lot to assist your groundedness by spending as much time as possible barefoot. (The Sensual Body, Lucy Lidell)

61. Once you have started hiking barefoot, it is a very good idea to do all of your hiking in bare feet. (Frazine)

62. The Greeks, from their Bronze Age beginnings until their absorption into the Roman Empire were certainly acquainted with shoes, but most of them -- quite regardless of circumstances -- preferred to go barefoot. (Frazine; note -- Richard Frazine's book "The Barefoot Hiker" has some interesting historical information on barefooting)

63. Natural gait is biomechanically impossible for any shoe-wearing person. Natural gait and shoes are biomechanically incompatible because all shoes automatically convert the normal to the abnormal, the natural to the unnatural. (Why Shoes Make "Normal" Gait Impossible, William Rossi, D. P.M.)

64. In shoe-wearing societies a visibly faulty gait can often be corrected and made normal, but it can never be made natural as long as conventional shoes are worn. It is biomechanically impossible because of all the forced alterations from the natural foot stance, postural alignment, body balance equilibrium, body mechanics and weight distribution caused by shoes....Does all this suggest that the only means of retaining or regaining the natural state of the gait is to go barefoot?... Yes. (Rossi)

65. In medical libraries I read a number of studies which, together with what I had seen, proved to me that habitually barefooted people do not acquire our foot problems. In the following years, I traveled through Mexico, Costa Rica, Jamaica, and Haiti. Besides having sturdy toes and muscular feet, the people who were barefooted did not have fallen arches. They had uniformly excellent posture -- and none with whom I spoke ever experienced being chronically tired. (Take Off Your Shoes and Walk, Simon Wikler, D.S.C., podiatrist)

66. There is no question in my mind that the major cause of foot trouble is the type of shoes we wear. (Wikler)

67. Running barefoot is associated with a substantially lower prevalence of acute injuries of the ankle and chronic injuries of the lower leg. (Michael Warburton, physiotherapist)

68. All shoes flex 30 to 80 percent less than normal at the ball (of the foot). This obviously creates flex resistance for the foot by the shoe. The foot must now work harder to take each of its approximately eight thousand steps (daily). The required extra energy imposes undue strain and fatigue on the foot. (Rossi)

69. It is well known by both common experience and clinical testing that infants are able to walk with much more confidence and stability barefoot than with shoes on. In fact, the same can be said of adults. (Rossi)

70. In a research study, of 109 children whose mothers objected to their kids going barefoot, 9 had very poor feet and 44 had poor feet. Only 6 had good feet and none had excellent feet, i.e. about 6 percent total were good or excellent. Of mothers who had no objection to their children going barefoot (52 kids total), only 2 had poor feet and none had very poor feet, while 29 (i.e. 56 percent) had good or excellent feet. (From Wikler's book, in Parents for Barefoot Children website)

71. If you had the occasion to examine as many feet as I have, you would instantly be able to detect those who have had the opportunity to go barefoot as children. The suppleness and strength in their feet makes their appearance distinctive. "You went barefooted often as a child" I frequently tell people I have never seen before. They look at me surprised, but invariably say, "Yes." I add, "You never tire easily, do you?" The answer is almost always, "No, never." (Wikler, Parents for Barefoot Children website)

72. We should learn the pleasure and painlessness of going barefoot. (article published on the history of footgear in the Journal of Clinical Orthopaedics and Related Research by Steele Stewart, podiatrist)

73. San Francisco-based podiatrist Arlene Hoffman says that barefoot hiking can be a step in the right direction for foot health -- provided there are no related pre-existing medical conditions. (reported by Earth Island Journal, Fall 1997 issue)

74. Human beings delight in pleasing their senses...Yet, for many, the human foot -- described by Leonardo di Vinci as "a masterpiece of engineering and a work of art" -- languishes for hours on end in dark, constrictive shoes. (same)

75. A walk barefoot on the beach or grass brings the feet into contact with the earth and energies that flow through it, and provides a revitalizing, energizing, and natural message. (Reflexology, Inge Dougans)

76. Society has gone nuts in the last twenty years. What was once an innocent pastime of kids is now looked at as some horrible breach of morals by some idiots. What most kids did all summer in their bare feet, in utter comfort, and (with) a lot of fun, is now seen as impossible without the "right" shoes. (Rob Whiting's "Barefoot Rob" website)

77. Your foot was...designed from the ground up -- it was produced by millions of years of evolution -- TO BE BARE !!! (same website)

78. My personal experience is that it takes only about ten to fourteen days if you try to barefoot one or two hours a day (i.e. outdoors) to train your feet to an extent so that you should be able to walk on pavement, sand, forest floor, grass, gravel, and plain dust and dirt without feeling pain. (Andreas' Barefoot Page website)

79. Barefoot walks help tone the muscles of the feet, keeping them young and strong. An early morning barefoot walk on cool, dewy grass is refreshing and invigorating for the entire system, not just your feet. ("Walking Barefoot", free-beauty-tips.com website)

80. Do walk barefoot as much as possible to help the bone structure of your feet function according to its natural shape. (same website)

81. Take your shoes off whenever you can to give your feet as much air as possible. (same website)

82. (In order to learn to walk naturally) the first thing to do is to lose the shoes. Have no worries about your tender feet. Walking naturally is gentle on them even off the trail. ("Walking in silence", redwalk.com website)

83. Walking is one of the best base chakra exercises. The connection you make with the ground (note by me -- this is best done barefoot) with each step helps balance the first chakra's energy while strengthening and toning your legs and respiratory system. (Auras and Chakras, Fiona Toy)

84. When the Muladhara (base) chakra energies are balanced or unblocked, this can manifest as greater physical vitality and a sense of well-being...We feel more grounded and more in control of our drive and life direction. (The Chakra Workbook, Anna Voigt). (Note -- as per Item 83, barefoot walking can help provide a sense of groundedness, and I believe this can help in the unblocking of chakra energies).

85. To strengthen your feet, go barefoot, triangulating (note -- this is placing the weight of each step evenly on the heel, smallest toe and big toe) as you pad around your home. (Yoganetics, Wyatt Townley)

86. The human foot is a marvelously adapted machine, and clearly more capable of effective barefoot running than most people appreciate. (Dr. Daniel Lieberman, Professor of Biological Anthropology, Harvard)

87. Laboratory studies show that the plantar arch alone returns at least 17 percent of the energy of the impact. Running shoes have largely replaced our arches, but they are neither as effective or as durable. Barefoot runners can clearly do as well as shoed runners, but it takes time to develop the strength in the foot to use our natural arch fully. (Lieberman)

88. According to Dr. Benno Nigg, founder of the Human Performance Laboratory at the University of Calgary, barefooting puts fewer demands on the energy supply of the human body, costing around three to five percent less oxygen than running with a (pair of) normal running shoe(s). Another benefit is that it incorporates more training for the small muscles in the foot and lower leg when running on grass, which is typically associated with fewer injuries. (Zoie Clift, The Barefoot Route)

89. Barefoot running is typically considered more 'natural.' However, one should include not only the bare feet but also the more natural surfaces. We are not (usually) trained for barefoot running, thus any changes should be slow. (Dr. Benno Nigg, University of Calgary's head of their performance lab; note -- this website by Tom Kutscher advocates barefoot walking exercise totally on natural surfaces)

90. If you support an area (of the body), it gets weaker. Use it extensively, it gets stronger. If I'm training you as an athlete, I'll get your legs, your ankles -- to get the muscles and sinews stronger there. You don't get shin splints when you have flexible power in ankles. Run barefoot and you won't have all those troubles. (Arthur Lydlard, a legendary New Zealand running coach)

91. When researchers examined the effects of different types of footwear on people with knee osteoarthritis, they found that going barefoot puts less stress on knee joints than wearing foot-stabilizing walking shoes or clogs. (Salynn Boyles, reported from WebMD website in CBS News article Shock Absorbing Shoes: Bad For Knees?)

92. I walk in my bare feet every day (i.e. all the time) -- we need the energy of the earth. (Kachora, a Yacqui healer and shaman who was in his upper 80's when this interview was done; quoted in Vision Magazine article Kachora: Yacqui Healer, by Sydney Murray)

93. Studies have confirmed...and documented virtually immediate physiologic and clinical effects of grounding or earthing the body. It is well established, though not widely known, that the surface of the Earth possesses a limitless and continuously renewed supply of free or mobile electrons as a consequence of a global atmospheric electron circuit. Wearing shoes with insulating soles...have disconnected most people from the Earth's electrical rhythms and free electrons. (James L. Oschman, Ph.D. -- Can Electrons Act As Antioxidants? A Review and Commentary)

94. I am very spiritual & try to embrace everything this world has to offer; its different scents, tastes, sights, & feels. I enjoy the different feelings of this world, such as the sand between my toes, the pavement on a hot day, the relief when stepping onto a cold tile, the blades of grass, the soft dirt, the squishy mud, etc., etc. It just FEELS GOOD to me. What's so wrong with that? (Danielle Chillemi, from her Barefooting blog - Why Barefooting Is For Me; note -- thousands of barefooters including myself and many others in the Society for Barefoot Living, would echo and agree with Danielle's remarks)

95. I bet you're thinking to yourself, "Well, yeah, that sounds great & all, but what about glass & gross stuff on the ground?" This is another thing I love about barefooting. My amazing body has made my feet evolve & adapt to these new obstacles. The skin on my soles went from delicate to tough. It's like Mother Nature is protecting me. "Natural Footwear," I call it. The skin on my soles feels like stiff, soft leather now, & it protects me from small pieces of glass & sharp pebbles. (D. Chillemi) (note -- this level of natural toughening of the soles takes time and there are different degrees of barefoot toughness. Some very experienced barefooters with very tough feet can easily walk unaffected on broken glass, but others cannot.)

96. Going barefoot was common for American boys in the 19th century and earlier periods. Shoes were expensive, especially for a family with many children. As 19th century shoes could be uncomfortable, many boys appear to have preferred going barefoot in the summer. Even in the early 20th century it was still quite common, especially in the southern states and rural areas. At this time a variety of social and economic factors combined to discourage children from going barefoot. Going barefoot declined as America became more urban, especially after the 1940s. (It) became seen as a sign of poverty...Going barefoot was much more common in rural than urban areas. It was also much more common for younger children, especially boys to go barefoot. Both boys and girls went barefoot, but we seem to see more boys than girls in the available photographic record. (Barefoot Boys: Country Trends from Historical Boy's Clothing website)

97. We were born with toes for a reason. Mother Nature, or God, or The Higher Power...whatever you want to call it...made us perfect. He/She/It gave us everything we need. Shoes were not included in that. I do not believe that God said, "Ok, I'm going to create these humans, & every body part will function well except for their feet. They will have to figure out that they need to invent & wear shoes." No, no. God made us perfectly. Every inch of us. (D. Chillemi) (note -- Even if you are an atheist I think you can appreciate the brilliance of what Danielle has to say here. We evolved over millions of years and our barefoot ancestors were able to physically survive and even thrive just fine without footwear as their feet adapted to their wide-ranging environments.)

98. Renee McAden's decision for her cross country team to practice barefoot evolved for one simple reason: Time wounds all heels, especially if shoes are involved. "We started this two years ago and we haven't had a single injury," said McAden, the Abilene High (Texas) girls cross country coach. "Running barefoot strengthens the aches and ankles, and it's eliminated all of our shin problems. It's been good for us. We haven't had one ankle sprain." (Ted Dunnam, Barefoot Practice Has Paid Off For Lady Eagles, Abilene Reporter-News)

99. Drivers wearing stilettos, thongs and other inappropriate shoes are responsible for up to 10,000 car accidents (in AUSTRALIA) a year. NRMA insurance research director Robert McDonald said such footwear often became dislodged or caught in the pedals. (Sharri Markson, Drivers in Shoe Warning, The Courier-Mail, Queensland, Australia) (note -- Driving barefoot is legal and was even recommended in a Time Magazine article dated May 19, 2008; refer to more on this topic in the SBL website. According to the article; "Mr. McDonald said the number of accidents caused by drivers wearing bad footwear was becoming common. Shoe dislodgement is difficult. A couple tenths of a second could mean the difference between stopping and having an accident," he said. Mr. McDonald said driving barefoot was safer than wearing bad footwear). (note -- McDonald did recommend low heeled and thin soled shoes, but most 24/7 barefooters agree that barefoot driving is actually safer than any type of footwear as the grip on the pedals is optimized).

100. Most exercise programs outside of yoga and Pilates classes require athletic shoes. Training to walk, run and jump with a highly supportive shoe does not allow full articulation of the toes and ankles. Stretching the toes, increasing circulation and mobility throughout the feet and ankles, and using the most intrinsic muscles of the feet to land gracefully enhance coordination and grace. Barefoot workouts help to develop muscle strength in the feet, legs and hips. (Laura O' Reilly, WillPower & Grace is a Barefoot Workout, The Daily Record, Morris County, NJ)

101. Yanni Papastavrou regularly runs nearly nine miles from his home in Leyton, east London, to University College in central London. He is one of a growing number of "barefooters" who are claiming that kicking off your trainers (i.e. training shoes) can change your life. Barefoot runners and hikers claim on websites and blogs that removing their footwear cured anything from bursitis to herniated discs, knee, ankle, and foot problems. Do these people have a valid medical point when they say trainers are bad for you? Professional athletics coaches have long used barefoot running as a foot-strengthening exercise, and runners such as Zola Budd and the two-time Olympic marathon champion Abebe Bikila competed shoeless. (Lucy Adkins, Barefoot in the Park, The Guardian, London; note -- refer to Ken Bob Saxton's website for much more information on barefoot running)

102. Having direct skin contact with the ground is very, very healthy to your body. Think how good you feel when your bare feet touch the earth. The rapid repudiation of free radicals that results from free electron flow from the earth is the reason why people feel so good when they go barefoot outside. (Sleeping-Earthed website; note -- there are a lot of other reasons why it feels good to so barefoot, but I agree that this is probably one of those reasons)

103. Studies have demonstrated that just eight hours a day of earth contact were able to provide the following benefits: (1) reduction of inflammation, (2) normalization of cortisol levels, (3) improved sleep, (4) lessened stress and irritability, (5) decreased pain, (6) improved flexibility, (7) hastened muscle recovery following exertion, and (8) neutralization of free radicals to a far greater degree than is attainable with antioxidant supplements. If you can't remember how good it feels to be barefoot outside, then we urge you go outside and spend several hours with your feet on the ground. You can feel it. (same website)

104. Shoes may detrimentally increase loads on the lower extremity joints. Once factors responsible for the differences in loads between with-shoe and barefoot walking are better delineated, modern shoes and walking practices may need to be reevaluated with regard to their effects on the prevalence and progression of osteoarthritis in our society. (Dr. Najia Shakoor, MD & Dr. Joel Block, MD, Walking Barefoot Decreases Loading on the Lower Extremity Joints in Knee Osteoarthritis)

105. Barefoot walking significantly decreased dynamic loads at the knees. There was a 11.9 percent reduction in the peak knee adduction moment while walking barefoot compared with walking in shoes (P< 0.001). (Shakoor, Block)

106. Similar reductions in dynamic loads were observed at the hips during barefoot walking. (Shakoor, Block)

107. In summary, this study identified substantial differences in gait biomechanics and joint loads during barefoot walking and walking in shoes in a group of subjects with symptomatic knee OA (osteoarthritis). It appears that patients with medical knee OA undergo significant reductions in joint loads at their knees and hips when walking barefoot compared with when walking in their normal shoes. (Shakoor, Block)

108. Athletic shoes may actually be making your feet lazy, weak and more prone to injury. As a result, barefoot training is gaining more attention among coaches, personal trainers and runners. While exercising without shoes may sound painful, the idea is that your feet need a workout, too. Proponents believe running barefoot changes a runner's form and body mechanics to prevent some common athletic injuries. (Wall Street Journal, Is Barefoot Better?)

109. My (bare) feet don't get dirty because I walk through so many different environments. It cleans them off. My feet look dirtier when I wear flip-flops because they get sweaty and dirt sticks to them. (college student Tessa D'Arcangelew, as reported to Kelly Neukom, No Shoes No Problem, Occidental College weekly)

110. Reflexology paths are widely available in Asia where people walk daily (note -generally barefoot although sometimes in socks) to enhance health and well-being. These paths are usually made of natural stones set into concrete in a variety of shapes and patterns, providing the user with the opportunity to stimulates different reflex points on the feet. A recent study in older adults in Oregon shows that walking on indoor "cobblestone" mats decreases blood pressure, improves balance, and improves measures of mobility more than walking for the same amount of time on a smooth surface. (Reflexology, King County, WA, public health website)

111. Free from the constraints of shoes, (Dr. Irene) Davis said, musculature in the arches benefits. "When you're barefoot and you don't have any support under the arch, especially when you are hiking on uneven terrain, your feet have to work really hard to stabilize you. If you don't have something underneath it supporting it, the foot muscles are going to have to work harder. So I really think that hiking and even just walking barefoot helps to strengthen the muscles of the arch." (Darren Richardson, Barefootin', note -- Darren is a very experienced barefoot hiker and full-time barefooter and Dr. Davis is a professor of physical therapy)

112. Barefoot hiking not only provides exercise for the arches, it also works muscles in the lower extremities in ways that shoes can inhibit. Someone who regularly hikes five miles in boots with no appreciable soreness, for example, might have sore legs or feet the day after hiking two miles barefoot, not unlike the morning-after aches and pains someone would experience early on in a weightlifting program. (Richardson)

113. Shoes actually do more harm than good for your feet in the form of support-based atrophy. Without the aid of soles, our arches must support themselves, and like any part of the body, stress leads to the development of strength. So many people suffer from all kinds of foot trouble that could be solved by simply strengthening their feet through walking barefoot. Also, toes are free to expand to their natural breadth, thus preventing shoe-related foot disfiguration. (Keven O'Toole, Barefoot Living)

114. Bare feet are healthier. Our feet sweat more than any other part of our body, and shoes prevent that moisture from evaporating, thereby creating the perfect place for bacteria to thrive. In the dry, open air, it is impossible to get smelly feet. (O'Toole)

115. You can feel the floor and connect with the earth more easily without shoes. The flow between you and Mother Earth becomes stronger. The longer you practice walking with this connection, the more your heart will be softened and opened, and the more you will feel nurtured, solid, and taken care of by the earth. (Thich Nhat Hanh, Vietnamese monk and meditation teacher, Walking Meditation, Sounds True magazine)

116. Going barefoot makes you feel more connected with nature, that you're part of a bigger universe. Natural surfaces feel better. After hiking in shoes, your feet feel hot, sweaty, and tired. After hiking barefoot, your feet feel cool and refreshed. (Jim Guttmann, Barefoot Hikers of Minnesota)

117. As it turns out, researchers have found that students can retain more knowledge if they study while listening to classical music, eating peppermint candy and -- get this -- do both in their bare feet. Hey, a mom's got to do what a mom's got to do -- especially this barefoot country bumpkin of a mom. (Janelle Watson, Free Your Mind and Your Toes, Central Shenandoah Valley NewsLeader)

118. Walking barefoot is especially good for (reducing) knee pain, stiffness in the joints, and back pain. A study (in India) showed that the incidence of arthritis and varicose veins are much lower in villages, probably because they walk barefoot. Digestion also improves drastically by the acupressure effect of barefoot walking. (Manjushree Abhinav, Walk Barefoot for Health and Happiness, Bangalore Citizen Matters; note -- she is a writer, filmmaker, and barefooter)

119. Barefoot running is gaining in popularity. Recently, Dr. (Mehmet) Oz promoted barefoot running on his new TV show. He went as far as demonstrating the proper technique for barefoot running. I am thrilled to see one of the most trusted and respected physicians of our time promote barefoot running. (Dr. Nirenberg, Dr. Oz Promotes Running Barefoot..., on his website - www.americaspodiatrist.com; note -- Dr. Oz is arguably the most influential health educator in America and frequent guest on the Oprah show)

120. Walking barefoot may also protect against decrepitude, believes Californian doctor John Douglas (MD), by prompting the powers of concentration. "Barefoot (walkers) must continually concentrate on where to put their feet if they are to avoid pain from sharp objects on the ground," he observes in the New England Journal of Medicine. This, he claims, acts as a 'primitive feedback system', keeping the neurons ticking over in the same way as concentrating on the daily crossword provides regular stimulus to the brain. "To the best of my knowledge people who go barefooted have little memory loss," he writes. (Dr. James le Fanu, Doctor's Diary, The Daily Telegraph, London)

121. Karl Muller (a Swiss engineer) discovered that for the Masai people, shoes and back pain are unheard of -- and that there is a causal relationship between these two facts. Because they walk barefoot on the unnatural soft, uneven ground of their East African homeland, the Masai activate the very muscles that degenerate through walking in conventional street shoes on hard even surfaces. (Masai Barefoot Technology website; note -- the MBT website in addition to providing some good information advocates a type of footwear that they sell. My website is "barefoot only" and is not selling, advocating or endorsing any type of footwear, product or service)

122. The concept of a barfuss trail was developed in the mid-1800s by a Bavarian priest, Sebastian Kneipp, who urged his practitioners to wade through water and walk barefoot on wet grass as a health-promoting, life-enhancing activity. He believed this boosted the cardiovascular system, regulated blood pressure and strengthened immunity. While Kneipp's claims may sound lofty, there is evidence to show that shedding shoes is good for musculoskeletal health. A 2007 paper in podiatry journal The Foot examined foot health in three different populations and compared modern feet to those of 2,000-year-old skeletons. Prior to the invention of shoes, people had healthier feet -- and the more time we spend shod, the poorer foot health becomes. A 2006 study, meanwhile, found that when people walked barefoot, the impact forces on the knees were 12 percent lower than when wearing thick-soled walking shoes. The researchers attributed this to greater sensory feedback, which allows the body to activate its protective mechanisms to attenuate shock. (Sam Murphy, UK's First Barefoot Trail, FT)

123. It took 4 million years to develop our unique human foot and our consequent distinctive form of gait, a remarkable feat of bioengineering. Yet, in only a few thousand years, and with one carelessly designed instrument, our shoes, we have warped the pure anatomical form of human gait, obstructing its engineering efficiency, afflicting it with strains and stresses and denying it its natural grace of form and ease of movement head to foot. (Dr. William A. Rossi, Podiatry Management journal)

124. According to some ancient philosophies, life-force energy called Chi (also called Qi or Prana) can be absorbed through the soles of the feet. Ground Chi is absorbed automatically and unconsciously when walking barefoot, which increases the amount of Chi absorbed by the body. It's said that you can consciously learn to absorb more Chi from the ground as you walk to increase your vitality, your capacity to do more work and your ability to think more clearly. Now there's a reason for going barefoot more often if we ever heard one! (The major health Benefits of Going Barefoot (Really!), sixwise website)

125. Several years ago (after about three decades of on and off shod running programs on man-made surfaces) I decided enough is enough. I was fed up with sore feet, with the pressure points in my athletic shoes, with sore joints, with the stinky shoes, with the lack of air to my feet, and with the hard-surfaced, boring asphalt paths. I switched to walking barefoot on grass. I also supplemented my new barefoot walking program with a regular (but less frequent) barefoot hiking program using wooded-area nature trails. The results of this change from shod to barefoot were 100 percent improvements in every way. No more hot, sore feet, no more sore joints, no more damp, sweaty socks, no more stinky shoes, and no more boring asphalt. With every walk now I get the stimulating, invigorating sensation on my feet from a living carpet of grass and from the massaging effect of the earth. I also get fresh air on my feet and the benefit of Vitamin-D producing sunshine when the sun is out. I walk farther than even my best shod-walking days and every bit as fast, even as fast as I was in college. Once the skills are learned (and assuming all the safety guidelines are followed), it is very safe. Injuries have been very minor and rare (mostly an occasional splinter or minor cut), and have decreased as I became more skilled. (The tradeoff of an occasional minor injury for no more regular aches and pains alone has been worth it for me, but the other benefits of barefooting cannot be matched by any type of footwear). I also constructed a simulated grass track for barefoot walking in my basement for cold weather days. And I still have some athletic shoes but I just don't wear them very often (and never for exercising). So I recommend natural (barefoot) walking for anyone who is not afraid to get your feet dirty and to use them fully as nature intended. It is free, healthy, and fun. (Tom Kutscher; Refer to my article "Natural Walking for Exercise" if you want to learn more about my exercise program)

The Primalfoot Alliance

2010-04-17T01:53:00.000-07:00

Dear Friends with Feet,

Since the birth of humanity, people have lived on their feet in order to work, play and survive.

Sadly, many people have developed unfortunate biases against such vital parts of their own bodies. There is now a widespread collective mindset that feet should be encased in rigid, restrictive shoes. This footwear is able to cause terrible and irreparable damage over the course of a person's life. Active use of non-breathing footwear compels many to negatively stereotype feet as being ugly, sweaty, smelly and gross. What's more, the thousands of nerve endings in a person's feet become numb while shod and unable to properly communicate with their minds. Feet are often called "fragile" or "too sensitive."

Basically, the feet of the world are regularly neglected and rarely ever allowed to be feet.

It is time for the world's perceptions of feet to change.

The human foot, as it was given to us, is amazing! When free from unnecessary restriction, it is capable of surprising strength and resilience. When it is restored as a vital sensory receptor for our bodies, the world opens up and we experience our surroundings with exponentially greater clarity and definition. What's more, many of us believe that living on our feet, as nature intended, is a significant gateway to better health.

This is the nature of the primal foot:

Getting back to the basics and letting feet be feet first. It is moving through life free of imprudently restrictive, inflexible, or gait-altering footwear.

The Primalfoot Alliance advocates wholeheartedly for going barefoot. Taking our shoes off allows each of the bones, joints, nerve endings and other biological systems in our feet to function at their highest degree. Therefore, we believe that most people should live most of their lives on bare feet -- even when they shop, dine, worship, learn, play and more in public.

The Primalfoot Alliance acknowledges that there are times when going barefoot is not possible for cultural, professional, health or safety reasons. In these times, we believe that minimal footwear can be a prudent option for feet to function primally, moving with flexibility and strength. Primal footwear is what many people have used for centuries and that modern people in developed lands can embrace.

Unfortunately, the efforts of many primalfooters have been rejected in recent generations.

For decades, many business establishments have posted signage stating that customers without shoes are not welcome. Some incorrectly claim that government regulations forbid going unshod. Other times when signage hasn't been posted, patrons with no shoes have been approached with spontaneous unwritten "policies" and asked to don footwear or leave.

Motorists, even, have been wrongly informed across many areas of the world that driving barefoot is illegal when it often is not.

The excuses for rejecting bare feet have been widespread and mostly without merit. They are typically based on unfounded concerns over safety, health, liability or social appropriateness. Barefooters, however, often share that modern sidewalks, streets, grassy areas and other surfaces rarely contain dangerous sharp objects and are highly unlikely to infect a person with viruses or germs. They are usually more than willing to take on any liability for injuries sustained as a result of going barefoot. Questions of social appropriateness are more of a matter of unfortunate personal bias and a lack of critical reflection.

Discrimination against primal feet has not been limited to only those who go barefoot. As one popular style of primal footwear with toe pockets now makes its way onto the feet of athletes around the world, many fitness facilities have unnecessarily disallowed their patrons from wearing these shoes on the grounds that they are unsafe. Employers have rejected the leather styles as inappropriate or unprofessional.

It is time for the world's perceptions of feet to change.

The Primalfoot Alliance has been formed to:

■Educate and/or dialogue with the public, media, government officials, businesspeople and many others on the benefits of going primalfoot.

■Encourage those who wish to live primalfoot and advocate for them in the face of discrimination.

■Raise worldwide awareness of people who prefer to live primalfoot.

■Become partners with those who design, manufacture, promote, purchase and/or use primal footwear.

■Assist with sponsoring and/or coordinating activities that bring primalfooters together.

The intent is to combine the talents and support of those who see the benefits of primal feet. We will act as a unified network of supporters for sharing and disseminating information. In time, we will develop memberships for those who casually support the cause of primal feet and also for those who are deeply involved with promoting the various facets of barefooting, primalfoot running, primal footwear and more.

To be clear, the Primalfoot Alliance is NOT about foot fetishes or clearly dangerous activities. Our intent is not to encourage sexual or flirtatious acts. We also do not agree with people doing harmful things to their feet or putting their feet at significant risk. For example, we fully understand that many diabetics should avoid going barefoot in order to prevent undetectable injuries that could threaten life or limb.

Our "soft launch" is the first day of Spring, March 20, 2010. What better day to represent this movement? Over the next couple of months, we hope to develop partnerships, a full Web site and online presence, membership levels and other programs. The "hard launch" will come prior to June 1, 2010, National "Go Barefoot" Day in the United States. More information about all of these elements will be added as time goes on.

Here's where you come in:

If you believe that feet are amazing and deserve greater respect and health without restrictive footwear, please join us. If you are a barefooter, primalfoot runner, blogger, Facebooker, Twitter user, podiatrist, shoe manufacturer and/or anybody else who advocates for living on feet as nature intended them, we need for you to be a part of The Primalfoot Alliance. Keep doing the great things you're doing, but please also connect with us at the links below (if we don't connect with you first). Promote us on your Website, blog, Twitter, Facebook, Buzz, whatever. The Primalfoot Alliance will never reach its full potential without your help. Together we will make a big difference in changing the world's perceptions of feet. Thank you so much for your support.

Encouraged,

Barefoot Michael, Founder www.barefootandgrounded.com

Twitter: @BarefootMichael

Please Connect with Us!: E-mail:

Connect@PrimalfootAlliance.org

http://www.primalfootalliance.org/

PAŞTE FERICIT !

2010-04-02T20:45:00.000-07:00

şi... DESCULŢE !

Deocamdată

2010-03-12T22:54:00.000-08:00

Pănă una-alta, mai vizitaţi blogurile mele favorite . Mai ales Kajira a postat recent un videoclip excelent !

YOUR FEET

2010-03-06T10:52:00.000-08:00

Your Feet

by Pablo Neruda

When I cannot look at your face

I look at your feet.

Your feet of arched bone,

your hard little feet.

I know that they support you,

and that your sweet weight

rises upon them.

Your waist and your breasts,

the doubled purple

of your nipples,

the sockets of your eyes

that have just flown away,

your wide fruit mouth,

your red tresses,

my little tower.

But I love your feet

only because they walked

upon the earth and upon

the wind and upon the waters,

until they found me.

Piciorul tău

de Pablo Neruda

Când nu pot să mă uit la faţa ta

Mă uit la piciorul tău,

Piciorul tău cu osul arcuit,

Mă uit la piciorul tău,

Micuţul tău picior.

Ştiu că ele îţi suportă corpul

Şi de aceea dulcea ta greutate

Apare deasupra lor.

Talia şi pieptul tău,

Cele două sfârcuri roz ale sânilor,

Ochii tăi, care tocmai alunecă alături,

Gura ta ca un fruct mare,

Micuţul meu turn.

Dar îţi iubesc picioarele

Pentru că te poartă deasupra pământului

Şi deasupra vântului şi deasupra apelor,

Până să mă găseşti pe mine.

( pseudonimul lui Neftalí Ricardo Reyes Basoalto )

12 iulie 1904 – 23 septembrie 1973

poet şi om politic chilian.

De ziua mea (partea II-a)

2010-03-02T08:37:00.000-08:00

Ieri seară, am primit un e~mail de la o bună prietenă barefootistă din Rusia, care pe lângă felicitările de rigoare mi-a trimis şi două linkuri pentru aceste filmuleţe de YouTube, drept "cadouri pentru blogul desculţ". Iar eu, ca bun prieten, le-am pus imediat.

Desigur, momentul petrecerii "acţiunii" este mai prin vară, iar pe voi nu vă prea impresionează acest gen de filme. Şi, în general, ceea ce-mi place mie. Poate vi se pare că eroinele principale sunt puţin cam-nu-ştiu-cum, dar ia`ncercaţi şi voi să faceţi ca ele. Aveţi curaj ? Mă-ndoiesc...

- "Cum, eu ?!? Da` ce-s nebună ? "

Nu, cei care practică acest "sport" nu sunt nebuni. Decât poate un pic. În fond cine-i perfect sănătos pe lumea asta ? Iar chestia cu nebuneala... o fi nebuneală, dar practicanţii puţin se sinchisesc de acest aspect. Ei merg aşa pentru că aşa se simt ei bine. Şi aşa sunt mai aproape de Mama Natură, fără a fi despărţiţi de o talpă artificială de cauciuc.

TALPA SINTETICĂ SE TOCEŞTE LA MERS, ÎN TIMP CE TALPA NATURALĂ SE FORTIFICĂ.

Se fortifică, deci organismul se întăreşte, adică se căleşte !

Bine`nţeles, că nu substratul asfaltic este cel mai indicat pentru simţirea de bine, de libertate, ci substratul natural, de nisip, pământ sau iarba verde, proaspătă şi-ncărcată de roua dimineţilor senine. Dar despre toate acestea, voi scrie mai pe larg în însemnările viitoare.

Cântec de primăvară. 51.

2010-02-27T06:12:00.000-08:00

O vino mai cu soare

Cu verzile câmpii

Şi susuri de izvoare cu floricele mii.

O cât aş vrea iar să văd

Frumoşii ghiocei

Pe lunca impodobită drăguţii mieluşei.

Să vină vremea bună,

Sub cerul insorit

Şi firea să ne spuna că totul s-a innoit.

O cât aş vrea iar să văd

Frumoşii ghiocei

Pe lunca impodobită drăguţii mieluşei !

Să vină păsărele

Şi in crâng privighetori

Şi cucul să ne ingane voios de mii de ori.

O cât şs vrea iar să văd

Frumoşii ghiocei

Pe lunca impodobită drăguţii mieluşei

Pe lunca impodobită drăguţii mieluşei !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Şi pentru că luni este întâi martie...

Mai multe amănunte puteţi găsi aici :

http://descult-007.weblog.ro/lang/rom/2009/02/28/50/

X
Iar "felicitările, masa şi dansul" vor avea loc la :

http://descult-007.weblog.ro/2008/10/18/petrecerea-descul/

Ba NU: felicitările vor avea loc aici, dedesubt, la rubrica "Comentarii".

Prin lume, fericit şi desculţ

2010-02-20T11:26:00.000-08:00

Prin lume, fericit şi desculţ

poezie de Marius Alexandru

Am pornit fericit pe cărare

Merg ‘nainte,mi-am zis, cu curaj !

Mi-am pus cizme de gumă-n picioare

Prin noroaiele vieţii sa am …avantaj !

Am ajuns la noroaie,curând

“Le-oi străbate…am cizme şi pot”

Nici poveste să-mi treacă prin gând

Că mă ‘nec cu cizme cu tot !

Nu ştiu cum…parcă-o Mână,m-a scos

M-am trezit fără pată,curat, pe uscat

Şi-am pornit iar la drum bucuros

De-acum cu bocanci-strălucind încălţat !

“Ca bocancii de piele nimic nu-i mai bun”

Am crezut c-o să merg ne-ncetat

Dealuri şi văi pe-al meu drum

Chiar şi munţii’s uşor de urcat !

Am urcat ceva dealuri şi-un munte,…mai mic

Dar bocancii s-au ros şi s-au rupt

Nu-s mai buni de-ncălţat,…de nimic

Iar ‘naintea-mi un munte abrupt !

Am inchis ochii şi-am plâns ,necăjit

Dar…pe Aripi de Vultur parc-am zburat

Şi din nou, aşa…m-am trezit

Cu pantofi-sport, addidas (cu trei dungi) incălţat !

“Noi puteri,gata de drum,-altă viaţă-

Nimic nu mai poate in cale a-mi sta

Merg toată noaptea pân’ dimineaţa

Ceva mai uşor şi mai bun nu se poate purta !”

Am mers noaptea intreagă,…am şi alergat !

Se părea că ajung,in curând

Dar vai !,un şiret era dezlegat

Am călcat pe el şi-am căzut la pământ !

Atunci chiar in braţe m-a luat Cineva

Şi m-a dus prin dealuri,prin văi şi prin munţi

Şi de-atunci El mă poartă in braţe …aşa

Şi cu El merg prin lume fericit şi…”desculţ” !

1 6 3 5

2010-02-13T20:17:00.000-08:00

Atât ne-a dat "voie" ursita să ne bucurăm împreună, pe Pământ, în această viaţă...

În fiecare an, în apropierea zilei de 16 februarie, "somnul" meu de viaţa de zi, (cu mult timp înainte, dacă nu chiar cu tot anul) piere. Şi mă tot gândesc mereu dacă să pun şi în acest an o însemnare despre acel episod fericit din viaţa mea, acel episod unic, romantic, de natură aproape divină... CELESTĂ.
X

X

Şi mă tot chinui să scriu câte ceva şi nu găsesc cuvinte.

Şi oricât le-aş căuta şi, totuşi, cred că le-aş găsi, tot mi s-ar părea că nu sunt cele mai potrivite, cele mai bune. Şi oricâte imagini mişcătoare sau culori aş pune, ele nu vor fi niciodată capabile să exprime cu adevărat simţirea mea pentru acea perioadă fericită pe care am avut "norocul" s-o trăiesc... Acea perioadă fericită, unică şi nesperat de scurtă !

X

X
X Pentru cei care citesc prima oară acest subiect sau pentru cei care au uitat, vă rog, dacă aveţi puţin timp, să accesaţi link-ul de mai jos, pentru "a înţelege" ceea ce vreau să spun acum şi nu mai pot. Acolo este prima mea însemnare despre Măriuţa mea...

http://descult-007.weblog.ro/lang/rom/2008/02/16/requiem-pentru-maria/

Mulţumescu-Ţi Ţie Doamne,

pentru acele clipe minunate

pe care mi le-Ai dăruit !

X

X
Doamne, Măriuţa, cât îmi e de dor de tine...

P.S. - Şi în acest an voi merge desculţ la pomul nostru din Herăstrău, pentru a-i cânta.

THE BAREFOOT PROFFESOR - by Nature Video

2010-02-07T08:33:00.000-08:00

Harvard professor Daniel Lieberman has ditched his trainers and started running barefoot. His research shows that barefoot runners, who tend to land on their fore-foot, generate less impact shock than runners in sports shoes who land heel first. This makes barefoot running comfortable and could minimize running-related injuries. Read more here http://www.nature.com/news/2010/10012... and find the original research here: http://dx.doi.org/10.1038/nature08723

http://www.harvardscience.harvard.edu/directory/researchers/daniel-lieberman

When Is It OK To Go Barefoot In Public ?

2010-02-06T02:36:00.000-08:00

http://feet.thefuntimesguide.com/2008/05/celebrity_barefoot_in_public.php

http://www.realbarefootgirls.com/always-barefoot-girl.html

http://www.wusfeetlinks.com/italiandrtyft.html

http://www.imed.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=1616&view=next

http://video.filestube.com/f/filthy+soles

http://www.laufmalwieder.de/index.php?Inhalt_Nav_ID=19&Kv_ID=8

http://www.holidayfeet.com/index.php?l1=freetour

SABA DOUGLAS HAMILTON

2010-02-05T23:48:00.000-08:00

Nu ştiu dacă vam mai spus, dar eu nu deschid televizorul decât pentru emisiunile canalelor DISCOVERY, NATIONAL GEOGRAPHIC şi ANIMAL PLANET. Acestea sunt singurele canale de televiziune interesante, nu numai datorită faptului că au teme desprinse din natură, dar filmele lor nu sunt întrerupte de enervantele publicităţi stupide, al căror rol, pentru mine cel puţin, este acela de a face orice alktceva decât să le urmăresc şi, de cele mai multe ori, chiar de adormire. Desigur, uneori mă mai uit şi la altele, gen TCM, HALLMARK sau MGM, din aceleaşi motive, mai puţin naturistice. Nu ocolesc nici TVR-1 sau 2, dar numai pentru filme documentare ("Teleenciclopedia"). Politica nu mă interesează, sportul nici atât (pentru că un sport nu-i sport dacă nu-i practicat în picioarele goale), iar emisiunile de mahala... păcat de curentul electric (care costă !).
Aşa că... mai serile trecute, am revăzut-o pe buna mea prietenă

SABA DOUGLAS HAMILTON

împreună cu bunii ei prieteni, elefanţii. Şi mi-am adus aminte de una din însemnările mele de anul trecut, prin care am făcut cunoştinţă cu ea, prin e~mail.

Link de trimitere la însemnare:

http://descult-007.weblog.ro/lang/rom/2009/04/10/saba-douglas-hamilton/

PS - Dacă doriţi să puneţi un comentariu, puneţi-l AICI ! Dincolo, la însemnarea de pe "Weblog" nu vă mai pot răspunde.

Vă mulţumesc.

My Barefoot Desk

2010-01-26T05:47:00.000-08:00

                     CLICK pentru mărire !



                     Uffffff, nu mai vrea Baba Iarna să-şi mai aducă aminte de acea regulă de aur a bunelor maniere, conform căreia, în legătură cu vizita unui musafir "Mai vine omul, dar mai şi pleacă", nu ? Hai, cred că şi-a`ndeplinit planul la zăpezi şi ger şi e cam timpul să-şi cam facă bagajele şi să se mai ducă şi acasă la ea, în Laponia.
                    Căci eu, sătul de ea ca de mere acre, deja am început să fac numărătoarea inversă: 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19... până pe 16 februarie, zi în care, pentru mine, începe să se-arate   PRIMĂVARA !
                    Până una - alta, am făcut curăţenie acasă, mai ales la pupitrul de comandă de unde pleacă spre Blogspot ideile mele desculţe...

Alis Lesley

2010-01-24T06:34:00.000-08:00

Dinamica Alis Lesley, cunoscută ca "The female Elvis Presley" a fost o tânără cântăreaţă americană, complet lipsită de inhibiţii, care a dus curentul Rock`n Roll-ului spre aşa numitul "Rock-A-Billity". Ea a avut multe apariţii pe scena muzicii şi televiziunii, care i-au adus un mare succes.

Alis Lesley s-a născut La Chicago, pe 20 aprilie 1938. Urmând Phoenix Junior Colegge din Phoenix (Arizona), s-a specializat în radio, televiziune şi teatru. Ea şi-a dezvoltat stilul ei senzaţional propriu. mai ales cântând, fiind descoperită ulterior de Katheryne Godfrey; astfel că a devenit, în scurt timp, o atracţie favorită în Phoenix, prin apariţiile ei în emisiuni de televiziune (KTVW canal propriu) şi în anumite cluburi de noapte.

Alis Lesley achieved brief national celebrity with the 1957 release of her only album, "Barefoot Rockabilly Angel" (Era Records 45-1034), which featured her only charted single, "He Will Come Back to Me" b/w "Heartbreak Harry." Lesley's stage persona as "The Female Elvis Presley" included a guitar slung around her neck, greased-back hair, and combed-down sideburns.

Barefoot KAJIRA (2) at - 4 gr C.

2010-01-17T11:13:00.000-08:00

12 ratingsBarefoot Kajira - My Bare Feet Shivering at Minus 4° C From: barefootkajira

January 15, 2010 ...

The woods nearby are shimmering in their winter glory. The air is crisp and cold. When I left the car in my bare feet, the cold embraced me right away - whispering to me.. .asking me to accept a dare. You know I cannot resist... With but a little smile on my face I left the cuddly warmth of the car and set foot into the awe-inspiring maidenhood of the snow. The first sensation was the softness of the ground and my foot sinking in deep. It was a lovely change from warmth to cold - it wakened my senses. The calmness of the woods made it kind of a spiritual ceremony. No sound could be heard from my moves as the snow swallowed it all. As I walked down a dozy path, the cold kept on creeping slowly into my naked soles that have toughened up by experience, but are yet tender... As time went on I felt I was losing control over my toes... they were so cold that the nerves were obviously numbed by the cold. Finally, when I lost complete control over my feet it became too dangerous (you start stumbling...) and I had to finish my little excursion. I got back in the car and put my bare feet up on the dashboard, where I left them until I got home, ignoring the irritated looks of oncoming drivers. My soles were bright red and I could feel my body pumping blood into my feet to revive them - the feeling of life in all its purity

Once again trying to fulfill your wishes.... The woods nearby are shimmering in their winter glory. The air is crisp and cold. When I left the car in my bare feet, the cold embraced me right away -...

Once again trying to fulfill your wishes....

The woods nearby are shimmering in their winter glory. The air is crisp and cold. When I left the car in my bare feet, the cold embraced me right away - whispering to me.. .asking me to accept a dare. You know I cannot resist... With but a little smile on my face I left the cuddly warmth of the car and set foot into the awe-inspiring maidenhood of the snow. The first sensation was the softness of the ground and my foot sinking in deep. It was a lovely change from warmth to cold - it wakened my senses. The calmness of the woods made it kind of a spiritual ceremony. No sound could be heard from my moves as the snow swallowed it all. As I walked down a dozy path, the cold kept on creeping slowly into my naked soles that have toughened up by experience, but are yet tender... As time went on I felt I was losing control over my toes... they were so cold that the nerves were obviously numbed by the cold. Finally, when I lost complete control over my feet it became too dangerous (you start stumbling...) and I had to finish my little excursion. I got back in the car and put my bare feet up on the dashboard, where I left them until I got home, ignoring the irritated looks of oncoming drivers. My soles were bright red and I could feel my body pumping blood into my feet to revive them - the feeling of life in all its purity

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Barefoot Kajira

2010-01-10T07:36:00.000-08:00

6 ratingsBarefoot Kajira - My Anklets Tinkling for Christmas From: barefootkajira

December 18, 2009
1,697 views I really do love Christmas. The scent of cinnamon and fir trees in the air, the beauty of a fair, crispy cold winter day awakens my senses. So I thought it to be an interesting and exciting new adventure to visit a local X-Mas market in the nude talking about my feet of course.

My naked feet get a lot of attention

It turned out to be quite a challenge. As it was a chilly day indeed, people seemed to be all the more observant about my bare feet. They reacted in various manners. Some were shy enough to just shoot a quick glance towards me. Others were so irritated, that they stared without even blinking, which made me feel incredibly vulnerable. The psychological strain went from my head to my toes the physical sensation took the opposite way.

My bare feet went through a lot of different sensations

Little stones pinched my soles while the roughness of the surface made them a little sore with time going on. The cold saved me from the worst, because after a while my feet began to get numb. That, however, nearly made me trip, as I lost part of the control over my feet. Well, I guess you can´t have it all.Yet this little adventure spurred me on, as I am curious about how it will feel to have snow tickling my feet and the little crystals sliding between my toes Let it snow, let it snow, let it snow...

13 ratingsBarefoot Kajira - My Naked Feet on Frozen Ground From: barefootkajira

December 19, 2009

3,180 views What a chilly day...it was around 4 °C on a clouded and wet day. Sometimes when I am out on my naked feet everything around me feels so daunting. As I was crossing the street, the tires of cars passing me suddenly affected me dangerously. And when I got to the ice rink, the scratching sound of the skids on the ice reminded me of knives being sharpened, all out for my exposed toes. People watched me closely - whispering to one another. No one dared to ask me the question burning on their tongues: Why on earth are you doing this? That brought a little smirk on my face and not for the first time I thought to myself: Just who is in a weak position now?

As for my feet I was glad to have had a sip of hot spiced wine before. I could still feel it running down my throat, warming my tummy, whereas the cold was slowly creeping through my soles and up my ancles, through my calves, like a great big endless sedateness spreading through my body....

Ufffff, aşa m-am săturat de iarna asta... De zloată, virusuri, nasuri în sus... Că de n-aş avea şi câţiva buni prieteni, pe alte site-uri, care să-mi mai trimită câte ceva cu care să-mi delectez ochii şi sufletul, aş închide "taraba" şi mi-aş concentra atenţia spre mersul... avioanelor !

15 ratingsBarefoot Kajira - My Bare Feet Exposed to Peoples Looks From: barefootkajira

January 06, 2010
1,634 views Barefoot-Kajira - still trying to live up to my name with my naked feet out in temperatures just above freezing point:

I am taking a barefoot walk in the ancient center of the nearby city. It was cold and wet and the roughness of the flagging scraped at my tender soles, giving the blood reason enough to circulate again in spite of the cold. A group of Italians walked behind me for a short while and my Italian was good enough to overhear them murmuring about those crazy Bavarians and bare feet in winter I straightened up just a little more as I felt the blood rising to my face and my heart beating strongly against the ribs. Swallowing hard I focused on my inner strength and went on, putting a little smile on my lips. Sometimes in situations like this I feel like running away and I answer that impulse by slowing down or coming to a complete stop, looking at my dirty soles. The filthy black soles and the intense feeling bring back that natural nativeness, that grounds me once more. I wonder whether it is the tenseness and tickle of the fight between body and mind, which urges me out over and over again can you imagine how I feel?

Barefoot Kajira - My Bare Feet in the City From: barefootkajira

December 16, 2009
3,322 views My barefoot adventure

This is what happened during my last barefoot walk in the city. It was a chilly October day but when I stepped down to the subway the ground felt a bit more comfortable; I passed a bench where people sat waiting for the train. I could almost feel their looks on my feet and wondered what they might think of me having no shoes on my feet in a crowded subway station. The dust and dirt in the subway seemed to stick to my soles. One guy told me that my feet looked fantastic with dirty soles and that he would make me stay barefoot for the rest of the day if he were my boyfriend.

Exposed feet on the train

Then I was getting on the train. I got lots of sideways glances from the passengers when I went through the aisle. I did not get a seat therefore I had to stand until I could leave the train after five stops. The station where I got off the train was crowded.

Barefoot walk in the city

Later I went through the pedestrian zone where I sat down in a street café. I found a table right in the front so most people passing by got to look at my feet. I rested my feet on an empty chair letting people have a look at my filthy soles. My soles were deep black, the skin of my feet was dry and my feet felt warm from all the walking on hard underground even though it was still really cold. The waitress told me that my bare feet looked great, especially with the tattoos. We talked for a while and she gave me the card of a photographer. She told me that she was modeling for him every now and then. It is easy money and all she had to do is go barefoot in town, train stations etc. The pictures and videos are published on an international pay-site.

Barefoot in a shoe store

Later I stepped into one of the best shoe stores in town. The carpet felt nice under my soles which started getting a bit sore from walking on concrete and stone for so long. The top of my feet was dusty, showing also some black marks from a touch by my dirty soles. In the mirror I could see how filthy my soles were. It was somehow humiliating to stand with my bare filthy feet in all this luxury and at the same time it made me happy and proud. I looked at the expensive master pieces of shoe making. There was no way I could try a pair with my dirty feet. So when the sales clerk, an elder gentleman, asked me whether he could be of assistance, I said no thank you Sir, this is too kind, but I am not allowed to wear shoes. My boyfriend does not like shoes on me. I looked down at my feet, wiggling my toes turning a bit and lifting my heel to let the clerk catch a glimpse of my black soles. The sales clerk stood there with his mouth open, trying to take his look off my feet. Then I waved bye to him and left the store. This episode was the funniest thing on this barefoot day.

Cleaning my dirty soles

When I arrived at home I sat down and had a look at my soles. Under all the grime and dirt I my soles felt quitevsore. Being on my way through town for more than 4 hours I must have overestimated the toughness of my soles a bit. This means I need more barefoot training !

I let in a bathtub and started cleaning my feet carefully after all that hard use from my barefoot adventure. I laid back and enjoyed the warmth of the water. And tomorrow I said to myself vI will call this photographer who is running this barefoot pay-site. Maybe I will start modelling for him - this will give me barefoot training, a lot of fun and some extra money.
_____________________________________________

Bună fată Kajira... :) !

LABA PICIORULUI

2010-01-02T07:40:00.000-08:00

O parte indică întregul;

Întregul reflectă o parte.

Micul reprezintă marele;

Marele corespunde micului.

Uneori apar la fel,

Alteori apar diferit,

Dar toate sunt ca un cor

Care preamăreşte gloria

Universului infinit !

            Ca părţi periferice principale ale corpului, labele şi degetele picioarelor, ca şi mâinile şi degetele acestora, prezintă corespondenţe cu întreaga constituţie şi cu starea fizică şi intelectuală a organismului, precum şi cu diversele părţi ale principalelor organe şi funcţiile lor. Stările specifice ale labelor şi degetelor de la picioare indică anumite stări ale organelor, sistemelor şi funcţiilor lor, precum şi tendinţele intelectuale asociate cu aceste stări.
           Mâinile sunt mai dezvoltate şi corespund în mai mare măsură zonelor superioare şi inferioare ale organismului ( plămânilor, inimii, intestinului gros şi subţire ). Pe de altă parte, labele picioarelor, care au o formă mai compactă, reprezintă în mai mare măsură organele amplasate în partea de mijloc a corpului ( ficatul, vezica biliară, splina, stomacul, pancreasul, rinichii şi vezica urinară ).

Caracteristicile generale ale labei piciorului.

A. Dimensiunea. Dimensiunea labelor variază de la o persoană la alta. Lungimea şi lăţimea lor sunt direct proporţionale cu restul corpului fizic, dar există şi diferenţe de proporţie în funcţie de constituţia individuală.

        Labele mai mari arată că organele din regiunea de mijloc a corpului ficatul, vezica biliară, splina, pancreasul, stomacul şi rinichii sunt mai sănătoase şi active. Labele mai mici arată o stare mai bună de sănătate şi de activitate a organelor din zonele superioară şi inferioară a corpului, inclusiv plămânii, inima şi intestinele. În general, cei cu labe mai mari au un intelect mai puternic şi o intuiţie estetică mai dezvoltată, pe când cei cu labe mici au o vitalitate fizică mai bună şi denotă mai multă îngăduinţă.

B.Înălţimea. Dacă partea superioară a labei este mai înaltă, aceasta indică o fire mai activă din punct de vedere fizic, datorită consumului mai mare de proteine şi minerale. Dacă partea superioară a labei este mai joasă şi mai plată, ea arată o stare mai mult intelectuală, datorită consumului mai mare de carbohidraţi şi lichide. Laba mai înaltă este de obicei mai îngustă, iar laba mai joasă este de obicei mai lată.

C.Bolta. Bolta mai înaltă se datoreazăunor muşchi mai contractaţi, permiţând o funcţionare mai activă a labei. Această stare este cauzată de un consum destul de mic de lichide, fructe, sucuri şi alte produse de tip YIN. Bolta mai joasă se datorează unor muşchi şi ţesuturi mai puţin contractate şi indică o fire mai puţin activă din punct de vedere fizic, dar mai activă intelectual, în special pe plan estetic, artistic şi religios. Se indică un consum mai mare de produse YANG. Bolta mai ridicată este importantă pentru atleţi, sportivi, dansatoare şi alte asemenea categorii de profesiuni, in timp ce bolta joasă este caracteristică gânditorilor, scriitorilor, muzicienilor şi artiştilor, precum şi celor cu înclinaţii religioase.

D. Flexibilitatea încheieturii. Gleznele şi încheeturile degetelor trebuie să fie flexibile şi capabile în mişcări în orice direcţie. Omul modern are însă tendinţa de a pierde această flexibilitate din pricina rigidizării arterelor şi a blocării muşchilor şi încheieturilor, atât din cauza purtării încălţămintei ( necorespunzătoare ), cât şi a consumului excesiv de produse cu conţinut mare de colesterol şi grăsimi saturate. Flexibilitatea labelor şi a degetelor de la picioare indică nu numai o anumită mobilitate fizică, dar şi o adaptare intelectuală. Pe măsură ce scade această flexibilitate, stilul de viaţă devine tot mai rigid şi mai puţin adaptabil la schimbarea permanentă a mediului natural şi social.

E. Lăţimea labei piciorului. Dacă laba este mai îngustă decât normal – cam o treime din lungime sau mai puţin – aceasta indică un consum mai mare de produse de tip YANG, inclusiv de produse de origine animală şi vegetală, cu mai puţine lichide. Este vorba în acest caz de o fire mai activă din punct de vedere fizic şi de o minte mai ascuţită.

proporţia dintre lăţime (A) şi lungime (B) este în mod normal de 1:3

F. Monturile. Uneori, la labele picioarelor apar aşa numitele monturi, ceea ce constituie o stare anormală. Ele pot apărea imediat după naştere sau la maturitate. În mod tradiţional, asemenea ieşituri sunt cunoscute în popor sub numele de "semnul văduvei" sau semn "de singurătate la bătrâneţe". Aceste monturi indică o anumită rigiditate în regiunea de mijloc a corpului, în zona ficatului, stomacului, pancreasului sau splinei, datorită, în primul rând, a purtării încălţămintei ascuţite şi strâmte în perioada tinereţii, dar şi datorută unui regim alimentar unilateral: carbohidraţi şi sare, proteine şi sare, grăsimi şi sare. Monturile indică nu numai o rigiditate fizică, dar şi o anumită rigiditate psihică cu tendinţe de dominare, discriminare, prejudecăţi şi gelozie. Cei care prezintă asemenea monturi sunt de obicei mai activi în viaţa socială, dar această caracteristică duce deseori la despărţirea de familie şi de prieteni.

G. Întoarcerea labelor în timpul mersului. Dacă labele se întorc spre exterior în timpul mersului, aceasta se datorează contracţiei de la baza coloanei, cauzată de un consum excesiv de produse de origine animală, şi indică un caracter mai agresiv şi mai agitat, atât din punct de vedere fizic, cât şi intelectual. La femei, ar putea fi un indiciu de uter retrovers. Dacă labele picioarelor se întorc spre interior în timpul mersului, zona de la baza coloanei este mai lejeră, datorită consumului mare de legume, fapt ce indică un caracter mai blând, conservator şi introspectiv.

Printre occidentali sunt mai frecvente labele întoarse spre exterior, în timp ce la orientali sunt mult mai des întâlnite cele întoarse spre interior. Labele îndreptate spre exterior sunt în mai mare măsură specifice tinerei generaţii, în timp ce cele îndreptate spre interior caracterizează îndeosebi generaţiile mai în vârstă. Dacă sunt sănătoşi şi practică un regim alimentar echilibrat, bărbaţii ar trebui să calce drept sau puţin spre exterior, iar femeile – drept sau puţin spre interior.

H. Lungimea degetelor de la picioare. Aceasta descreşte de la primul deget spre al cincilea. Totuşi, la mulţi oameni, al doilea şi / sau al treilea deget sunt mai lungi decât ptimul deget. Aceasta se datoreşte regimului alimentar din perioada embrionară, care a provocat tulburări ale stomacului şi ale fubcţiilor lui. La aceste persoane pot apărea tulburări ale stomacului, cum ar fi: gastrita, ulcerul, cancerul şi altele.

I. Degetele curbate. Dacă primul deget se curbează anormal spre al doilea, aceasta indică funcţii prea active ale splinei şi sistemului limfatic, în timp ce funcţiile ficatului sunt anormal de lente, din cauza consumului excesiv de grăsimi şi ulei, şi în general a unui exces de alimente şi băuturi de tip YIN. Dacă al cincilea deget se curbează anormal spre al patrulea, aceasta indică o funcţionare prea activă a rinichilor, vezicii urinare şi a funcţiei excretoare, cauzată de consumul exagerat de alimente şi băuturi de tip YANG, inclusiv tot felul de băuturi, fructe, sucuri dulci şi produse zaharoase.

…………………..

Tălpile corespund întregului corp, şi fiecare zonă a corpului corespunde unei anumite părţi a corpului. În fizioterapie ( spre exemplu, în ştiinţa masajelor, reflexologie ş.a.) se foloseşte această corelare, pentru eliminarea energiilor negative din diverse organe şi sisteme.
Când anumite zone ale tălpii prezintă o lipsă de flexibilitate, tensiuni şi dureri la apăsare, aceasta indică tulburări ale organelor şi funcţiilor corespunzătoare. Aceste tulburări sunt cauzate în special de stagnarea curentului energetic şi a circulaţiei sângelui.

Dacă talpa piciorului este moale şi elastică la apăsare, înseamnă că metabolismul fizic şi intelectual funcţionează bine. Dacă rigidizarea şi durerea cresc, înseamnă că tulburările fizice şi psihice se accentuează tot mai mult. Aceste tulburări interne pot fi atenuate prin aplicarea unui tratament terapeutic potrivit, împreună cu corectarea regimului alimentar.

____________________________________

Textul acestei însemnări este preluat din volumul:

HOW TO SEE YOUR HEALTH

by Michio Kushi,

The Book of Oriental Diagnosis

c. Japan Publications Trading Co., Ltd. 1980 – 1996

______________________________________

BINE AI VENIT, 2010 !

2010-01-01T00:12:00.000-08:00

30 decembrie 2009

2009-12-29T22:11:00.000-08:00

PENTRU A MĂRI O IMAGINE,
(
DAŢI CLICK PE EA !

DESCULŢI = SĂNĂTOŞI + FERICIŢI

CRĂCIUN 2009

2009-12-23T22:26:00.000-08:00

Pentru mărirea imaginii, daţi click stânga. Pentru revenire folosiţi săgeata

* * * * * * *

Cu acest concert, fac - oarecum - o trimitere la "Crăciunul 2009" de la Dinu-1959,

a cărui adresă este:

http://dinu-1959.blogspot.com/

VĂ DORESC UN CRĂCIUN FERICIT !

HARDCORE BAREFOOTER GIRL

2009-12-19T03:10:00.000-08:00

<< Acesta nu este un clip pe care îl vindem pe site-ul nostru cu filme despre fetişul picioarelor goale (vezi canalul BarefootGirlMedia pentru promo şi URL), dar am căutat acest clip de mult timp şi am crezut că unora dintre voi s-ar putea într-adevăr să le placă. Cineva din grupul nostru Yahoo a fost îndeajuns de amabil să găsească acest film. Vă invit … să vizitaţi site-ul nostru şi să verificaţi ce avem pentru vânzare !

Clipul „Barefoot Girl Media Promo” are URL: http://www.youtube.com/watch?v=p1jc7o9PLts >>

Extraordinar … fata asta are cele mai drăguţe picioruşe şi degeţele !

TRADUCERE...

Când iarna a luat sfârşit, toată lumea este fericită că poate scăpa de încălţările grele şi să umble desculţă pe timpul verii. Yvonne şi Jasmine au întâlnit-o pe Meret, care este desculţă tot anul.
Oricine poate să fi umblat desculţ vara. Dar îţi poţi imagina să umbli desculţ tot anul, chiar şi iarna şi în orice loc ? Meret este un exemplu. Cum i-a venit ideea să facă acest lucru ?

- Meret: "Am văzut alţi oameni desculţi vara şi m-am gândit să încerc şi eu. Pe măsură ce se apropia iarna, mă enerva să port pantofi, întrucât mi se păreau inconfortabili. Aşa că, m-am gândit că aş putea să continuu să umblu desculţă, chiar dacă ceilalţi mă credeau nebună. Sunt convinsă că este posibil şi încă mă plimb desculţă".

Meret atrage atenţia nu numai prin faptul că e desculţă, ci şi datorită stilului său vestimentar. Cum reacţionează ceilalţi ?

- O fată de pe stradă: "Cred că este o prostie. Pentru mie mi-ar fi prea frig, dar cred că ea s-a obişnuit".
- Un prieten: "Şi eu cred că este o prostie. Dar dacă ea vrea să o facă, trebuie să o facă".
- O fată de pe stradă 3: "Cred că este o prostie să umbli desculţ. Nu pot să spun dacă este grozav sau nu, ea trebuie să o ştie, şi mă întreb dacă nu îi este frig, dar cred că stilul ei este cool".
- Meret: "Colegii mei de clasă cred că sunt nebună, dar mie nu îmi pasă, unii cred că e un lucru bun, dar ei nu pot să o facă".
- O fată de pe stradă: "Tremur când mă uit la ea, dar probabil că este călită, şi mă întreb care este convingerea care stă la baza acestui lucru, dar cred că e un lucru bun".
- Meret: "Convingerea este că:...Funcţionează...Nu îmi place să port pantofi. Mă strâng şi sunt inconfortabili....Nu m-am mai îmbolnăvit de când am început să umblu desculţă".
- Un bărbat de pe stradă: "Dacă umblă aşa, cu siguranţă nu îmi pasă. Mie mi-ar fi prea frig. Deja am mâinile reci".

Să ai picioarele reci e neplăcut. Dar oare ce simte Meret când merge prin zăpadă cu picioarele goale?

- Meret: "Mi se întâmplă să mă doară atunci când intru într-o încăpere încălzită (când afară este frig), când picioarele se încălzesc. Dar nu este atât de rău cum este pentru degetele de la mâini, în comparaţie cu picioarele. Degetele îngheţate sunt un lucru mai neplăcut pentru mine".
- Un barbat de pe stradă: "Dacă poate să suporte, e în ordine. Dar ce se întâmplă dacă pământul este îngheţat, sau în zăpadă, sau dacă face snowboard? Mă întreb cum poate rezista fără pantofi".
- Meret: "Când mergeam la săniuş, purtam încălţăminte deoarece, când frânezi, este foarte dureros, altfel niciodată nu !".

MERSUL DESCULŢ PRIN ZĂPADĂ ŞI FRUMUSEŢEA

2009-12-18T23:53:00.000-08:00

Mersul desculţ prin zăpadă şi frecţionarea pielii cu bulgări de nea sînt două remedii vechi de revigorare şi prevenire a bolilor sezonului rece

         Zăpada nu e doar cauza răcelii şi a suferinţelor de tot felul, ci şi sursă de sănătate. Numai că noi ne-am obişnuit să o considerăm o intemperie a naturii care provoacă numai neplăceri. Am uitat anii copilăriei cînd ne jucam în zăpadă şi eram mai îmbujoraţi şi mai zdraveni ca acum. Zăpada este factor terapeutic cu efecte extraordinare, un medicament cu totul special pe care îl avem la îndemînă, dar nu ştim să profităm de el. Aşadar, să învăţăm să redescoperim efectele minunate ale bulgărilor de nea.

Doctoriile din bulgări

        Iarna aduce cu ea un minunat mijloc de călire a organismului: zăpada. Nu orice zăpadă este bună pentru sănătate şi nu în orice cantitate. Expunerea controlată, folosind anumite proceduri care au ca ingredient zăpada, este un mijloc extrem de eficient de revigorare şi îmbunătăţire a funcţiilor vitale. Călirea organismului duce astfel la fortificarea sistemului imunitar. Zăpada este un puternic antiinflamator, calmant al usturimii şi al mîncărimilor, vasoconstrictor şi tonic pentru piele. Folosind zăpada în asociere cu mişcarea, se reglează circulaţia periferică şi ritmul cardiac.
       Deja celebră la multe popoare, alternanţa între cald şi rece tonifică pielea. Iar apa rezultată din topirea zăpezii, care e de fapt, apă de ploaie, este indicată pentru întreţinerea pielii şi a părului. De altfel, terapia cu apă de zăpadă este ramură a hidroterapiei, metodă naturistă care ajută nu numai la vindecarea unor boli, dar şi la prevenirea acestora.

Desculţi prin nămeţi

       Sebastien Kneipp (1821 - 1897), un preot german renumit pentru tratamentele naturiste cu apă, recomanda mersul desculţ prin rouă şi zăpadă ca mijloc de vindecare şi revitalizare a întregului corp, dar şi ca măsură profilactică pentru cei predispuşi la bolile sezonului rece. Mersul cu tălpile goale prin zăpadă nu trebuie să depăşească 5 - 6 minute, după care trebuie să punem în picioare şosete de lînă şi să mergem cîteva sute de metri, rulînd bine talpa pe sol. Astfel, sîngele se pune în mişcare, mai bine decît ar face-o alt tip de exerciţii. Picioarele se vor încălzi foarte tare, transmiţînd căldura şi în restul organismului. Senzaţia imediată va fi de înviorare şi tonus excelent. Putem face asta zilnic, mărind progresiv mersul în zăpadă pînă la 20 - 30 de minute. Bineînţeles, metoda nu este recomandată persoanelor care sînt deja bolnave, deoarece ar putea agrava afecţiunea. Pentru femei însă, este un mijloc de prevenire a cistitelor şi infecţiilor urinare, anexitelor, artritelor şi reumatismului. Picioarele nu vor mai fi reci, iar crizele de sciatică vor fi mai rare şi mai puţin dureroase. Cîrceii şi deranjamentele digestive care apar din cauza frigului vor dispărea. Ca să nu mai spunem că, joaca prin zăpadă contribuie serios la modelarea siluetei.

Frecatul cu zăpadă, sănătate maximă

      Dacă tot aţi ajuns în zăpadă, încercaţi şi să vă frecaţi mîinile puternic cu ea, nu mai mult de 1-2 minute, după care puneţi mănuşi călduroase şi faceţi mişcări ale degetelor şi încheieturilor. Circulaţia la nivelul mîinilor va fi mai bună, nu vor degera, iar dacă aveţi eczeme şi infecţii dermatologice ale degetelor, acestea se vor vindeca mai rapid. Dacă aveţi piele sensibilă care se crapă în contact cu frigul, aplicaţi după aceea o cremă grasă. Copiii se freacă pe faţă cu zăpadă, în joacă, dar acesta este de fapt un tratament medical cu efecte sigure. Pe vremuri, la ţară, copiii erau băgaţi într-un nămete şi frecaţi cu zăpadă pe întreg corpul pentru a fi feriţi de răceli, poftă de mîncare şi rezistenţă la boli. După această procedură, erau înfăşuraţi în ceva gros şi puşi să transpire lîngă soba încinsă. Şi adulţii făceau la fel, pentru prevenirea bronşitelor şi reumatismului. Tot prin terapia cu zăpadă se ameliorează şi tulburările psihice, cum ar fi depresia, astenia, fobiile şi atacurile de panică. Joaca în zăpadă redă buna dispoziţie.

Leac pentru dureri

       Atunci cînd îi dureau măseaua sau cînd aveau o vînătaie, oamenii de la sate puneau o mînă de zăpadă pe locul dureros. Zăpada are efecte calmante, antiinflamatoare şi chiar anestezice. După 5-10 minute, zăpada care deja s-a topit este îndepărtată şi locul trebuie uscat şi bine frecat cu o cîrpă din fibre naturale. Metoda mai e bună şi pentru calmarea mîncărimilor şi usturimilor pielii, calmarea durerilor în caz de entorsă şi contuzii. Toate tratamentele cu zăpadă nu trebuie aplicate afară, în ger, deoarece există riscul contactării unor boli grave. Nici celor suferinzi de afecţiuni respiratorii nu le sînt indicate. O altă metodă curativă este baia de soare pe zăpadă. Razele soarelui reflectate în zăpadă îi dublează sau chiar îi triplează luminozitatea şi acţiunea asupra pielii, care astfel se bronzează mai repede. Trebuie să avem grijă ca expunerea să nu fie îndelungată, putînd apărea arsuri solare. Nici nu trebuie să ne dezbrăcăm de tot, ci doar să ne dezgolim mîinile, faţa şi gîtul. În acest timp, ochii trebuie protejaţi cu ochelari de soare adecvaţi.

Frumuseţe cu zăpadă

      Apa rezultată din topirea zăpezii este un adevărat elixir pentru piele şi pentru păr, fiind extrem de pură şi în mare parte demineralizată. Combate mătreaţa, împiedică despicarea vîrfurilor şi întăreşte firul de păr. Sau, poate fi folosită măcar la clătirea părului, după ce s-au folosit şampoane obişnuite. Apa de zăpadă se obţine simplu, prin topirea zăpezii într-o oală mare, pe calorifer, şi folosirea acesteia imediat. Desigur, nu orice zăpadă este indicată. Trebuie să avem în vedere faptul că zăpada care cade peste aglomerările urbane este poluată. Ideal e să o colectăm într-un recipient lăsat pe balcon sau într-o zonă izolată. Se foloseşte doar zăpada proaspătă, afînată. Aşa că, dacă aveţi chef să vă tăvăliţi prin omăt, să participaţi la o bulgăreală sau să faceţi un om de zăpadă, nu ezitaţi: veţi face o veritabilă cură de însănătoşire generală.

Zăpada face ten frumos

• Pentru tonifierea tenului: puneţi într-un vas doi-trei pumni de zăpadă pufoasă, afînată. Luaţi cu degetele puţină zăpadă şi folosiţi-o ca pe o cremă, întinzînd-o pe toată faţa, masînd uşor. Apoi, frecaţi pielea feţei cu un bulgăre, cu mişcări circulare. La urmă, ungeţi cu o cremă puternic hidratantă. Acest procedeu, aplicat vreme de cîteva săptămîni, vă va reîntineri tenul, contribuind la eliminarea ridurilor şi redîndu-i bujorii naturali.
- Pentru curăţirea tenului: înmuiaţi un tampon de vată în zăpadă topită, călduţă şi curăţaţi obrazul exact aşa cum procedaţi cînd vă demachiaţi. Este cel mai bun agent de curăţire.

__________________________________________________________________

*** Despre cura lui Sebastian Kneipp voi vorbi însă, mai pe larg, în însemnările viitoare.

DESCULŢE PRIN ZĂPADĂ

2009-12-18T07:17:00.000-08:00

Următoarea însemnare:: "BAREFOOT HARDCORE GIRL"

MERSUL DESCULŢ ESTE... COOL !

2009-12-14T06:46:00.000-08:00

A merge în picioarele goale este amuzant şi cool !

- DAR ŞI CEL MAI SĂNĂTOS -

Mersul în picioarele goale este încurajat în casa mea de pe web,

unde soarele străluceşte întotdeauna.

Deci, bine aţi venit, dezgoliţi-vă picioarele şi distraţi-vă !

Bucuraţi-vă de vizită şi să aveţi o zi minunată !

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

“De ce mergi în picioarele goale?” Aceasta este o întrebare obişnuită pe care o pun oamenii atunci când întâlnesc pe cineva în picioarele goale. V-aţi scos vreodată pantofii după o zi lungă la serviciu sau la şcoală ? Cum v-aţi simţit ? Sunt sigur că majoritatea oamenilor se bucură de libertatea de a merge cu picioarele goale, după ce timp de multe ore picioarele lor au fost încorsetate de încălţămintea încinsă şi strâmtă. De fapt, mulţi oameni se descalţă ori de câte ori au ocazia, chiar şi pentru câteva minute. Nu doreşti să fii în picioarele goale tot timpul ?

         Aţi mers vreodată desculţ de-a lungul unei plaje de nisip, în parc pe iarbă sau pe propria dumneavoastră peluză ? V-a plăcut ? Pun pariu că da. Oricum, majoritatea oamenilor adoră acest lucru. Ştiu puţini oameni care au o aversiune de a fi în picioarele goale, din diverse motive refuzând să-şi expună picioarele şi să le lase libere să atingă pământul. Mai mult, ei poartă şosete şi în pat ! Probabil că fac duş cu papucii ! :)))) (Cu siguranţă că se lipsesc de plăcerile simple ale vieţii şi îmi pare rău pentru ei. În orice caz, majorităţii oamenilor le place să umble în picioarele goale, deoarece se simt bine şi eliberaţi)

       Ce spuneţi de mersul în picioarele goale în public ? Singurele locuri publice din societăţile occidentale unde mersul în picioarele goale nu este privit cu dezgust sunt plajele, piscinele şi poate unele parcuri. Majoritatea oamenilor nu merg desculţi în alte locuri din diverse motive cum ar fi teama de a se murdări pe picioare, contactarea bolilor, teama de a călca pe obiecte ascuţite, teama de a râde alţii de ei sau de a fi categorisiţi ca fiind săraci, din clasa de jos sau chiar nebuni. Şi probabil că cel mai solid motiv este acela că este împotriva legii (ceea ce este o legendă) ! Să abordăm aceste probleme pe rând, da ?

        Vă este teamă că vă murdăriţi pe picioare ? O, da ! Evident, picioarele dumneavoastră se vor murdări dacă umblaţi desculţ în afara casei, dar aceasta este parte din distracţie. Fie că credeţi sau nu, o mulţime de oameni amatori de mers în picioarele goale (printre care şi eu) cred că este distractiv şi cool să ai picioarele murdare. Şi dacă nu vă place, puteţi să le spălaţi oricât de câte ori doriţi pe zi, ceea ce nu e mare lucru.

       Acum comparaţi acest lucru cu purtarea încălţămintei pe durata întregii zile. Dacă aveţi picioarele transpirate, la sfârşitul zilei dumneavoastră (şi ceilalţi din preajmă) probabil că nu pot sta de miros. Îhî ! Şi, de fapt cât de des vă spălaţi încălţămintea ? Pun pariu că nu prea des, pentru că i-aţi distruge prin spălare repetată. Aşadar, interiorul pantofilor dumneavoastră devine un mediu bun de cultură pentru tot felul de bacterii şi ciuperci (germeni) care iubesc locurile calde, umede şi întunecate! Acum înţelegeţi de ce mersul în picioarele goale este mai sănătos ?
      Dar ce spuneţi de „boala piciorului de atlet ?” Unii spun că o căpătaţi prin umblatul desculţ în vestiare. Ei bine, de fapt majoritatea oamenilor îşi pun pantofii înainte să părăsească vestiarul. Aşa că indiferent de ciupercă, tălpile dumneavoastră le culeg şi le oferă un mediu prielnic în pantofi, cauzând probleme. Dar dacă aţi sta desculţ, ciuperca nu ar trăi prea mult din cauza aerului uscat.

      O altă problemă pe care o tot aud este că umblând desculţ afară, puteţi contacta o infecţie cu paraziţi (de exemplu viermi). Acest lucru se întâmplă cu precădere în ţările slab dezvoltate, unde paraziţii abundă, sistemul sanitar este puţin dezvoltat, iar dumneavoastră umblaţi desculţ pe un sol contaminat cu fecale umane. Ştiu, este groaznic ! Dar dacă locuiţi într-o ţară dezvoltată, aceasta nu este o problemă.
      Dacă tot vorbim de probleme de sănătate, aer trebui să menţionez că majoritatea, dacă nu chiar toate problemele de picioare cauzate de purtarea de încălţăminte, cum sunt bătăturile, monturile, deformările de articulaţie şi alte deformări ale piciorului pot fi prevenite şi ameliorate prin mersul desculţ. În plus, unii oameni care aveau picioarele umflate au semnalat îmbunătăţiri după ce au mers o perioadă în picioarele goale.

     OK, să mergem mai departe... Călcatul pe obiecte ascuţite. Trebuie să recunosc că este o problemă serioasă. Totul comportă un risc, dar unii oameni doresc să îşi asume riscurile pentru distracţia şi senzaţia puternică pe care ţi le dau anumite lucruri, cum ar fi bungee jumping, paraşutismul sau cursele de maşini. Riscul de a muri sau de a fi serios rănit din cauza călcării în obiecte ascuţite în timp ce mergeţi desculţi este mult, mult mai mic decât cel al activităţilor tocmai amintite.
     Întâi de toate după ce mergeţi desculţ un timp pe suprafeţe netede, picioarele dumneavoastră se întăresc: pielea de pe tălpi creşte mai groasă şi mai rezistentă la obiecte ascuţite, ceea ce o face ca ele aproape să nu o poată penetra. Apoi, un umblăreţ versat în picioarele goale este, de obicei mult mai pe fază şi mai sensibil la tot ce îl înconjoară, astfel încât de multe ori evită „instinctiv” să calce pe obiecte ascuţite şi alte chestii periculoase sau scârboase cum sunt substanţele chimice, insecte, paraziţi, excremente de animale etc.
     Nu este atât de mare problema atunci când, în rarele situaţii chiar călcaţi într-un obiect ascuţit şi vă răniţi. Cel mai probabil nu o să muriţi :) Spălaţi doar rana cu apă şi săpun, alcool sau altă soluţie antiseptică pe care o aveţi la îndemână, puneţi apoi un unguent antibiotic, peste care aplicaţi un plasture. Dacă este o tăietură mică, cel mai probabil puteţi continua mersul în picioarele goale cu plasturele aplicat până la vindecarea completă. Dacă nu, va trebui să purtaţi sandale timp de câteva zile.

    Un lucru foarte important este să fiţi la zi cu vaccinurile antitetanos. Acest aspect este important chiar dacă nu mergeţi desculţ în mod regulat. Hei, vă puteţi tăia la deget chiar şi în timp ce meşteriţi la maşină sau prin casă, nu ?

    Acum haideţi să vorbim despre cum este să fi ridiculizat sau privit cu dispreţ de ceilalţi. În primul mersul în picioarele goale nu reprezintă ceva imoral, dizgraţios sau chiar nelalocul lui. Nu este ca şi cum ai umbla hai hui în piele a goală. Picioarele vă sunt goale şi, la fel ca şi mâinile, ele NU sunt părţi intime în ciuda faptului că unora le place să creadă că da (ei ies în pagubă !). Umblatul desculţ nu contravine niciunei religii. De fapt, unele religii chiar îl încurajează.

    În al doilea rând, în timp ce în unele ţări din lumea a treia oamenii sunt mereu desculţi din cauza faptului că nu îşi pot permite o pereche de încălţări (de fapt este un mod de a se bucura de viaţă în ciuda împrejurărilor), există locuri cum ar fi în Australia, Noua Zeelandă, Africa de Sud, o mare parte din Hawaii şi unele părţi din sudul Statelor Unite unde umblatul în public în picioarele goale este obişnuit şi acceptat. Acestea nu sunt nici ţări sărace şi cei care umblă desculţi în public, o fac ca o opţiune personală şi ei se simt OK aşa. Foarte des văd în Hawaii oameni care conduc maşini frumoase şi care poartă haine drăguţe şi intră desculţi în magazine. De fapt, câţi oameni fără casă aţi văzut că umblă desculţi ? Foarte puţini, pariez !

     Acum hai să atingem ideea conform căreia eşti considerat „nebun”, dacă umbli desculţ în public? Dacă prin aceasta înţelegeţi excentric sau puţin ciudat, care-i problema? Mulţi oameni au propriile lor ciudăţenii, ceea ce îi deosebeşte de ceilalţi. Uitaţi-vă numai la vedete :). Nu e o problemă să fii diferit şi cool atâta timp cât nu faci rău nimănui. Dacă prin „nebun” înţelegeţi un deranj mental, atunci să ştiţi că este puţin diferit. Dar câţi deranjaţi mintali aţi văzut umblând desculţi? Din nou nu prea mulţi, sunt sigur. Am auzit poveşti de la unii amatori de mers în picioarele goale care au fost opriţi de poliţie, deoarece mergeau desculţi în public, nu pentru că era ilegal, însă poliţia voia să se asigure că ei erau „sănătoşi” şi se simţeau bine. Cool! :)

    În cele din urmă, cine dă vreun ban pe ce gândesc ceilalţi ? Este părerea lor. În lumea aceasta sunt miliarde de păreri şi dacă le lăsăm pe toate să ne dicteze modul în care să ne conducem viaţa n-am apuca să trăim deloc.

   Este împotriva legii să mergi desculţ în public? Nu! Cel puţin nu în vreun colţ din SUA. Cei care spun altceva sunt, fie total ignoranţi, fie vă mint pentru a-şi acoperi propriile prejudecăţi împotriva mersului în picioarele goale. Nu există nici măcar un cod de sănătate care să spună că nu puteţi intra în anumite locuri desculţ. Sunt convins că aţi văzut semne afişate pe uşa de intrare a magazinelor care spun că nu puteţi intra desculţ. „Conform Ordinului Departamentului de Sănătate.” Aceasta este o minciună sfruntată!
      Înţeleg să stabilimentele au dreptul de a-şi stabili propriile reguli, cum ar fi modul de costumare al clienţilor săi, aşa cum anumite restaurante cu pretenţii cer ca bărbaţii să poarte costum şi cravată, dar ei nu spun că acest lucru este impus de vreo agenţie guvernamentală! Astfel, ei nu ar trebuie să creeze „legi fantomă” în ceea ce priveşte mersul desculţ! "Ei" ar trebui, de fapt să fie denunţate autorităţilor pentru utilizarea guvernului ca să spună o minciună !

Condusul în picioarele goale este, de asemenea perfect legal oriunde în Statele Unite. Nu există legi împotriva şofatului în picioarele goale. Din nou, puteţi vizita linkul pentru mai multe informaţii.

Uf! Nu simţiţi o uşurare ştiind că umblatul desculţ nu este ilegal ? Aşa că, ce-o să faceţi ? Eu aş începe să merg pretutindeni în picioarele goale! :)

     Dacă n-aţi mai făcut asta înainte, probabil că aveţi un anumit grad de reţinere, ceea ce este de înţeles. Aşadar, eu vă sfătuiesc să o luaţi încet, Cum s-ar spune cu paşi de copil mic. Dacă nu aţi mai mers desculţ nici măcar în casă, în afară de cabina de duş sau când dormiţi (unii oameni agreează acest lucru din diverse motive), atunci acesta este clar locul de unde să începeţi. Începeţi să umblaţi desculţ în casă când vă treziţi dimineaţa şi mergeţi la baie, vă faceţi cafeaua, serviţi micul dejun şi aşa mai departe. Nu vă încălţaţi cu pantofii sau cu ciorapii până când nu sunteţi gata de plecare la slujbă sau la şcoală. Apoi, imediat ce v-aţi întors, daţi-vă jos pantofii şi ciorapii şi relaxaţi-vă. Sunt sigur că picioarele dumneavoastră vor aprecia acest gest.

    Următorul pas este mersul desculţ în afara casei, cum ar fi prin grădină, să colectaţi corespondenţa etc şi să începeţi să vă bucuraţi de senzaţia de libertate şi să apreciaţi senzaţia tălpilor dumneavoastră goale care ating pământul. Credeţi-mă, nu e nimic mai plăcut decât să poţi să simţi diversele texturi şi temperaturi ale suprafeţei pe care mergi. Lăsaţi natura să vă mângâie picioarele.

    Un alt lucru pe care îl puteţi avea în vedere ar fi exerciţiile ce se efectuează în picioarele goale, cum ar fi înotatul, yoga şi artele marţiale. Aceste exerciţii au o mulţime de beneficii şi sunt distractive.

    Când v-aţi mai obişnuit puteţi începe să vă extindeţi aventura mersului desculţ prin vecinătate. Dacă aveţi vreun parc prin apropriere unde să puteţi să vă plimbaţi în picioarele goale, este şi mai bine. Veţi începe probabil să observaţi reacţia oamenilor la mersul dumneavoastră desculţ. Unii pot zâmbi, alţii vă pot arunca o privire urâtă, iar alţii pot fi şocaţi, dar fără să spună vreo vorbă. Alţii, însă pot să vă complimenteze şi să îşi exprime dorinţa de a merge şi ei desculţi. Dacă vă ajută, puteţi să ţineţi în mână o pereche de încălţări sau de şlapi astfel încât oamenii să creadă că mergeţi desculţ pentru că vă dor picioarele sau aţi obosit. Cine ştie, poate că cineva o să vă imite! :)
    Uneori aţi putea auzi remarci răutăcioase din partea celor mai puţin educaţi. Acest lucru ar putea să vă calce pe nervi la început, dar după ceva timp o să învăţaţi să îi ignoraţi şi să mergeţi mai departe desculţ , bucurându-vă de viaţă :). Aşa cum am amintit mai devreme, nu daţi doi bani pe ce cred sau spun despre dumneavoastră acei tâmpiţi !

     Aţi putea, de asemenea să vă alăturaţi unui grup excursionişti desculţi din zona dumneavoastră. Drumeţia în picioarele goale este de-a binelea o aventură în sine ce merită explorată. Dacă aşa ceva nu se practică în zona dumneavoastră, puteţi să fiţi dumneavoastră primul. :)

     După ce vă simţiţi mai în largul dumneavoastră şi mai încrezător, aţi putea să începeţi să mergeţi desculţ prin instituţii. Din nou, luaţi-o uşor. Unii oameni preferă să facă acest lucru într-un oraş diferit, unde nimeni nu îi cunoaşte şi acest lucru le vine mai la îndemână, este în regulă. Aţi putea începe, probabil să vizitaţi un magazin mai puţin aglomerat sau un restaurant fast food mic, de unde să cumpăraţi ceva foarte repede şi să plecaţi. Apoi, treptat puteţi să mergeţi în magazine alimentare mari, în mall, chiar şi la bancă şi în alte restaurante. Din nou, puteţi fi emoţionat la început, dar cu timpul vă veţi simţi din ce în ce mai în largul dumneavoastră.
     Totuşi, trebuie să vă avertizez că potenţialul de confruntări este mai mare în instituţii. Atât managerii cât şi clienţii vă pot spune că mersul în picioarele goale este ilegal şi va trebui să vă apăraţi singur (unii desculţi non-combativi ar putea pleca, pur şi simplu). În astfel de situaţii vă este de folos o copie a scrisorii Departamentului de Sănătate din statul dumneavoastră (o puteţi imprima gratuit de la pagina menţionată mai sus). Poate servi ca o dovadă solidă scrisă negru pe alb că dumneavoastră nu încălcaţi nicio lege mergând desculţ.
    Unii oameni, din diverse motive n-ar merge niciodată desculţi în instituţii şi acest lucru este în regulă. Face ceea ce vă face să vă simţiţi bine. Amintiţi-vă acest lucru, deoarece dacă nu vă simţiţi bine în anumite locaţii, înseamnă că nu vă atingeţi scopul, nu?

În încheiere, dacă nu aţi mers niciodată desculţ în public dar vreţi să o faceţi, vă îndemn din toată inima să încercaţi. Nu aveţi nimic de pierdut, cu excepţia pantofilor dumneavoastră, ha, ha, ha! Cine ştie, poate deveniţi dependent de mersul în picioarele goale, ca mine şi începeţi să umblaţi desculţ oriunde şi oricând. :) Aşadar, distraţi-vă, dezgoliţi-vă picioarele şi bucuraţi-vă de viaţă!

Apropos... aţi auzit vreodată de sandalele pe care le porţi pe piciorul gol ? Sunt de-a dreptul cool. Le puteţi purta la petreceri nepretenţioase, cum ar fi o nuntă în picioarele goale şi uneori chiar şi la petreceri nu prea scorţoase, deoarece aceste sandale pot păcăli oamenii, crezând că purtaţi sandale când, de fapt nu purtaţi ! Mulţi amatori de mers în picioarele goale le poartă prin magazine şi prin alte instituţii care te obligă să fii încălţat şi de cele mai multe ori le iese :) .

Aici sunt menţionate câteva citate, care vă încurajează să mergeţi desculţ...

„...Desculţ, aproape mereu suntem mulţumiţi cu noi înşine. Suntem blânzi şi toleranţi cu semenii noştri. Stresul şi teama dispar, iar durerea însăşi pare mai suportabilă atâta timp cât picioarele noastre sunt libere...” ~ Barbara Holland ~ în Plăceri Primejduite: În Apărarea Moţăielilor, a Şuncii, a Martini-ului, a Vulgarităţii şi a Altor Răsfăţuri.

„şi nu uitaţi că Pământul se bucură să vă simtă picioarele goale şi Vânturile tânjesc să se joace cu părul vostru”

~Kahlil Gilbran~

Ei bine, acum ce mai aşteptaţi? Azvârliţi-vă pantofii, şosetele sau sandalele şi începeţi să umblaţi desculţ. Chiar şi pământul ar putea aprecia acest lucru, şi cu siguranţă că o va face! :) Exact ca fetiţa din aceasta poveste ...

Era o seară caldă, şi o adolescentă împreună cu prietenele sale căutau să se distreze în ultimele lor zile din vacanţa de vară. Aşa că s-au decis să meargă la bâlciul care tocmai se nimerise să fie în momentul acela la ele în oraş. Fetiţa purta un maieu şi o pereche de pantaloni scurţi şi era desculţă. La bâlci era un cort al unei ghicitoare şi fata s-a decis să vadă cum este să mergi la ghicitoare. Femeia din cort a rugat-o să ia loc. Ea s-a aşezat pe un scaun, sprijinindu-şi picioarele pe un scaun alăturat. Dar, a auzit o voce supărată: „Hei, ia-ţi picioarele jegoase de pe scaunul meu!” Puteţi citi povestea completă despre (adolescenta şi ghicitoare) (această poveste nu este chiar despre mersul desculţ, dar cu toate acestea este foarte interesantă).

~ Voi continua să adaug lucruri cool (interesante) pe acest site. Aşa că, vă rog să vă memoraţi această pagină şi să reveniţi cât mai des.

Comentarii interesante despre mersul în picioarele goale

Mai jos sunt câteva comentarii lăsate de vizitatorii mei în cartea de oaspeţi:

"Mersul desculţ este minunat din mai multe aspecte. Este o experienţă spirituală cu ajutorul căreia poţi intra în comuniune cu pământul şi te poţi simţi mai aproape de natură. Mă simt mult mai relaxat şi mai fericit când picioarele mele sunt desculţe. Nu este nimic mai plăcut decât mersul în picioarele goale, contactul cu suprafeţele pe care le calci şi maniera în care îţi murdăreşti picioarele. IMI PLACE LA NEBUNIE să fiu un băiat care merge desculţ !"

"Fiind născut şi crescut în nordul statului Queensland, acest lucru m-a ajutat să trăiesc toată viaţa în picioarele goale. De 43 de ani nu am simţit niciodată nevoia să port niciun fel de încălţăr"i.

"Am mers la şcoala primară desculţ, la liceu desculţ şi la universitate tot desculţ. Nicio privire de dezgust sau vreun semn de interzicere a picioarelor goale. Aici acest lucru face parte din normalitate aici. Probabil 70% din populaţia oraşelor noastre merge în mod obişnuit desculţă, în timp ce 30% face acest lucru în timpul sezonului ploios".

"În acest an vizitatorii au venit în oraş mai devreme şi i-am auzit comentând cu privire la numărul celor desculţi. Au fost şocaţi când le-am spus că nu am purtat niciodată pantofi - nici măcar la serviciu! Atâta timp cât eşti atent în jurul tău şi la ceea ce faci, rănile la picior devin inexistente "!

"Celor care vor să vadă un alt paradis desculţ, veniţi în Nordul Queensland – cu precădere în oraşele mai mici, provinciale "!

"În Noua Zeelandă şi Australia o grămadă de oameni merg desculţi în timpul primăverii şi al verii, Iar în Queensland, în tot timpul anului. Abia m-am întors din vacanţa din marea insulă a Hawaii-ului şi Oahu Waikiki. Mi-a plăcut să merg în fiecare zi desculţ. Am fost surprins că nu am văzut aşa de multe persoane desculţe cum m-am aşteptat. Majoritatea purtau şlapi sau sandale. Hotelurile îşi exprimau dorinţa ca musafirii să poarte ceva în picioare. I-am ignorat".

Aici puteţi citi comentarii şi mai interesante sau puteţi scrie dumneavoastră una dintre opiniile sau experienţele mersului în picioarele goale.

Vă rugăm, „votaţi” pe această pagină, dacă susţineţi mersul în picioarele goale!

http://www.spike.com/episode/27321/st/2968307

O săptămână minunată vă doresc !

2009-11-29T00:47:00.000-08:00

8 paşi spre fericire

2009-11-28T00:23:00.000-08:00

Să-ncep deci...

2009-11-13T00:22:00.000-08:00

Da. Am stat as`noapte şi-am tot umblat desculţ de colo colo pe-acest "Blogspot", ca să mă dumiresc cât de cât cam cum stau treburile p-aici. Şi-am văzut multe minusuri, comparativ cu Weblogul, dar şi câteva plusuri.

1) Minusuri.
- inexistenţa emoticoanelor la redactarea însemnărilor ;
- lipsa unei coloane laterale care să-mi permită să pun avatarul meu de Yahoo Messenger cum aveam dincolo, sau ... un ceas ;
- lipsa unei coloane laterale cu "Favorite", adică nişte linkuri care, prin apăsare, să mă ducă direct la blogurile persoanelor simpatice, atât de aici cât şi de pe alte platforme (siteuri) ;
- lipsa a "ceva" care printr-un click pe un text sau imagine să ducă la un filmuleţ sau pps ;
- inexistenţa posibilităţii redactării însemnării în ciornă şi salvarea ei înainte de publicare.
Probabil că unele dintre acestea or fi existând şi nu leam descoperit io încă, caz în care îmi cer scuze.
2) Plusuri.
+ tot ce scriu se încarcă instantaneu şi nu se înţepeneşte nimic. Merge ca uns ! "Carrier" ?

X
Şi după ce-am dansat, hai să mai şi râdem ! Cu gura pân` la urechi. De n-am avea urechi, am râde cu gura până la ceafă ! :))))))))
X

Mai aştept puţin...

2009-11-12T12:16:00.000-08:00

Ei dragilor... ăia de la Weblog ne-au cam dat afară. De-o săptămână o ţin într-o revizie tehnică nonstop. Şi mă cam îndoiesc că chiar fac ceva acolo. Or fi uitat să rupă afişul de pe geam !

Aşa că mai aştept puţin să văd ce se-ntâmplă. Poate se repară şi ne cheamă înapoi. Aici stau doar provizoriu.

Până una - alta, mă duc să trag un "barefoot jogging" până-n parc şi `napoi !

CIREŞAR

2009-05-31T00:34:00.000-07:00

"Nu ştiu alţii cum sunt, dar"...

- modificare: -

Nu, ştiu alţii cum sunt, dar

mie îmi este dor de vremurile copilăriei mele !

IATĂ CĂ AM INTRAT ŞI-N LUNA LUI CIREŞAR !

La cireşe

Şi o mică povestioară despre purtatul cireşelor la urechi, la link-ul de mai jos:

http://www.agero-stuttgart.de/REVISTA-AGERO/CULTURA/Legenda%20cireselor%20de%20la%20urechi%20de%20Turlea%20Chifu.htm

Cine sunt eu ?

2009-04-27T08:54:00.000-07:00

SALUT !

Cine sunt eu ?

Sunt un om. Un om normal, sau aproape normal, întrucât am o "boală": NU-MI PLACE ÎNCĂLŢĂMINTEA de nici un fel. Nu-mi place şi n-o suport. Indiferent de ce tip este şi din ce fel de material este confecţionată. Cu alte cuvinte:

ÎMI PLACE SĂ MERG DESCULŢ. ORIUNDE ŞI ORICÂND !

De unde vin ?

Vin de la: http://descult-007.weblog.ro/

Dacă puteţi da CLICK pe acest link, veţi înţelege... TOTUL !

~ Deocamdată mi-e enorm de greu să mă despart de "casă"; pe care o am la Weblog.ro, încă din anul 2007. Acolo-s toţi prietenii mei, toate bagajele mele, în fine, tot ce am. Şi... nu pot "uita" de unde am plecat.

Desigur, că mulţi dintre prietenii mei au "migrat" aici, la BLOGSPOT. Motivele care i-au determinat să facă acest pas (ca şi mine, de altfel), sunt multe. Dar cel mai solid motiv, ar fi acela darorat tehnologiei folosite, atât de aparatura administraţiei, cât şi a uneltelor de lucru de pe blog.

În fine, deocamdată mă mai gândesc dacă şi când voi face acest pas. Vă rog să nu mi-o luaţi în nume de rău, dar este un pas destul de important pentru mine.

Motto-ul general al blogului "desculţ-007" este:

ÎN PICIOARELE GOALE, VIAŢA ESTE O FERICIRE !

Iar "mesajul" acestui blog se referă la reîntoarcerea omului modern la mama Natură, un nou stil de viaţă - "BAREFOOT LIFE~STYLE".

Pe curând... sper :)